Фазы опорного прыжка:
Разбег – дистанция и скорость разбега зависят от высоты положения снаряда. При выполнении сложных техник или при безопорном прыжке дистанция разбега значительно увеличивается.
Наскок на мостик – осуществляется во время достижения максимальной скорости. Это инерционному выталкиванию и успешному преодолению дистанции. Крайне важным считается работа толчковой ногой и точное попадание в место толчка.
Толчок – взрывной элемент, который сопровождается взмахом рук вверх-вперед.
Полет – фаза полета после толчка. В этой фазе важно, чтобы крутой траектории и со слегка согнутым положением тела.
Толчок руками – ключевая и наиболее сложная фаза. Толчок заканчивается при пересечении ногами вертикали площади опорной поверхности.
Полет после отталкивания – техника зависит от вида снаряда.
Приземление – требует группировки (при расслаблении во время приземления равновесие будет хуже). Осуществляется за счет быстрого переката с носки на полную ступню. При этом носки разведены в стороны, пятки удерживаются вместе.
Объяснение: Не совсем понял вопроса, но надеюсь, что
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Свободный, управляемый с помощью периодических интервенций, - это _ курс плавающий рыночный управляемый фиксированный
Жилбыл человек как-то раз он укралшоколад в магазине проходит день а у него непонятное чувство проходе день два три на третий день он идёт в этот же магазин и крадёт он уже вещь подороже шарф идёт а его бутобы кто то приследует, он испугался и побежал со скоростью врезается в дерево. И теряет сознание и снится ему он же сам и он же себе говорит зачем ты это зделал верни и. Т. Д
Объяснение:
Очнулся он в больнице он ушол не далеко от могозина работники его увидели и позвонили в скорую вскоре его выпесали и он пришло в этот магазин подорил всем по шоколаке и вернул не заметно вещи ему так на душе стало легко