ору:
■способствуют развитию
сердечно-сосудистой, центральной нервной и
дыхательной систем;
■оказывают всестороннее воздействие на
организм занимающихся;
■направлены на развитие координационных
способностей;
■развивают мышцы;
являются средством активного отдыха.
комплекса ору: укрепление здоровья занимающихся, содействие их развитию, подготовленности, формированию правильной осанки.
к общеразвивающим относятся любые технически несложные , составленные из одиночных или совмещенных движений головой, туловищем, руками и ногами, выполняемые индивидуально или с использованием действий партнера, гимнастических снарядов и различных предметов. они могут выполняться по различным направлениям, с различной амплитудой, быстротой, степенью мышечного напряжения и расслабления, резко и плавно, с различным согласованием движений звеньями тела, кратковременно и продолжительно и т.д.
комплекс ору начинается с типа потягиваний. в комплексе располагаются в порядке нарастающей интенсивности нагрузки и чередуются по своему назначению (для мышц-сгибателей и разгибателей рук, ног, туловища и принята следующая последовательность вовлечения в работу мышц: шеи, рук, туловища, ног, всего тела. в конце комплекса делаются наиболее интенсивные . заканчивается он спокойной ходьбой, в глубоком дыхании и на расслабление.
п.с. надеюсь это то, что нужно
Мощность P, потребляемая электронагревательным элементом равна:
P=U2/R,
где R - сопротивление провода в рабочем состоянии, т.е. при Т=400°С и Т=900°С соответственно. Далее необходимо определить сопротивление этих проволок при нормальных условиях, а зная её удельное электрическое сопротивление и сечение, определить длину.Примите удельное электрическое сопротивление для нихрома -1·10-3Ом·м для константана - 0.48·10-3Ом·м.
Значение температурного коэффициента удельного электрического сопротивления -
для нихрома - 100·10-61/град
для константана - 25·10-61/град
Изучите свойства этих сплавов см. стр. 35-39;70-72(Л1), а также стр. 36-39;15(Л2).
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
тест прошел проверку,
пользуемся)