Перемещения в игровых видах спорта должно быть целесообразным, то есть четким, выверенным, слаженным. Иначе на площадке может возникнуть суета и неразбериха. Этим может воспользоваться соперник.
Сложенные, логичные перемещения быстрее провести атаку и забить мяч в кольцо.
Также очень важно сохранять равновесие и принимать правильную стойку для удачного броска.
Основным перемещения в баскетболе является бег.
Во время игры баскетболист бегает не только прямо. Он использует разные бега – лицом вперед, спиной вперед, левым боком, правым боком, змейкой, зигзагом, по дугам. Это не размеренный бег, а движение рывками, с ускорением и замедлением.
Чтобы добиться преимущества над соперником, баскетболист должен уметь делать рывки – внезапно менять темп передвижения, переходить от шага к бегу и наоборот.
Тк как игрок всегда должен быть готов принять передачу, совершить прыжок или отправить мяч в корзину, у него должна быть особая стойка, из которой удобно перейти к любому из этих действий.
Различаются два вида стоек баскетболиста – это стойка готовности и стойка игрока, владеющего мячом.
Нужно расставить ноги на ширину плеч, слегка согнуть в коленях. Одну ступню чуть выдвинуть вперед, другую - чуть развернуть. Тело немного наклонить вперед, а полусогнутые руки расположить на уровне груди. Вес тела должен быть распределен равномерно для устойчивости.
Стойка игрока, владеющего мячом, отличается только тем, что в руках у баскетболиста находится мяч.
В процессе игры меняется ее темп, и игроку приходится не только правильно бегать по площадке, но и правильно ходить.
Ходьба осуществляется на слегка согнутых ногах для того чтобы игрок мог совершить рывок или прыжок.
Для перемещений вправо-влево, вперед-назад применяются приставные шаги. Первый шаг делается ногой к месту движения, вторая нога скользит к первой. При этом не разрешается подпрыгивать и перекрещивать ноги.
Для быстрых и стремительных передвижений используются прыжки различных видов и повороты.
Рассмотрите рисунок, на котором изображен баскетболист в стойке.
Попробуйте встать как он и подвигаться в таком положении вперед-назад, влево-вправо. Сделайте приставные шаги. Сначала будет трудно, но постоянно тренируясь, вы добьетесь больших успехов.
Овладеть техникой передвижения в баскетболе можно постоянно тренируясь в беге лицом, спиной, боком, змейкой, в ходьбе приставными шагами и прыжках.
Объяснение:
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
СnН2nО2 +NаОН→СnН2n-1О2Nа + Н2О
Через формулу молярной концентрации
сn= ν /v(р-ра), находим количество вещества гидроксида натрия:
ν(NаОН)=cn×v(р-ра)=5 моль/л×0,025 л=0,125 моль
Составляем количественные соотношения между карбоновой кислотой и щелочью, находим количество кислоты, ее молярную массу:
ν(СnН2nО2): ν(NаОН)=1:1 ( по уравнению)
ν(СnН2nО2)=0,125 моль,
M(СnН2nО2)=m/ν =11 г/0,125 моль=88 г/моль
Составляем уравнение
12n+2n+32=88
n=4
Ответ: С4Н8О2.