відповідь: 32
пояснення:
fs 50-50
это один из самых простых грайндов, суть которого заключается в том, что ты скользишь по грани на обеих подвесках, находясь лицом к грани или периле.
bs 50-50
это один из самых простых грайндов, суть которого заключается в том, что ты скользишь по грани на обеих подвесках сразу же, находясь при этом спиной к препятствию.
fs boardslide
скольжение на середине доски спиной вперед, на которое ты заходишь, подъезжая лицом к препятствию.
bs boardslide
скольжение на середине доски лицом вперед.
fs lipslide
это скольжение на середине доски лицом вперед, на которое ты заходишь, занося заднюю подвеску через грань.
bs lipslide
скольжение на середине доски спиной вперед, на которое ты заходишь, занося заднюю подвеску через грань.
fs nosegrind
скольжение на передней подвеске когда ты находишься лицом к препятствию. хороший nosegrind делается на , но возможен вариант с полным переносом носа на препятствие.
bs nosegrind
это скольжение на передней подвеске, когда ты находитесь спиной к препятствию. хороший nosegrind делается на , но возможен вариант с полным переносом носа на препятствие.
fs 5-0
ты скользишь на задней подвеске лицом по отношению к препятствию, а передняя подвеска при этом поднята над гранью.
bs 5-0
базовый трюк, который заключается в скольжении на задней подвеске спиной к препятствию.
fs noseslide
это трюк при котором вы скользите на носу доски спиной вперед.
bs noseslide
трюк, при котором ты скользишь на носу доски лицом вперед.
fs tailslide
это трюк, при котором скольжение происходит на тейле лицом вперед.
bs tailslide
это трюк при котором скольжение происходит на тейле, спиной вперед.
fs crooked
трюк похож на frontside nosegrind, только доска находится под небольшим углом относительно грани, то есть криво по сравнению с прямым frontside nosegrind.
bs crooked
трюк похож на backside nosegrind, только доска находится под небольшим углом относительно грани, то есть криво по сравнению с прямым backside nosegrind
fs overcrook
это скольжение, на котором ты заносишь переднюю подвеску под углом через грань и скользишь на ней
bs overcrook
скольжение, похожее на bs nosegrind, на котором вы заносите заднюю подвеску под углом через грань и скользите на ней под backside.
fs salad
скольжение похоже на frontside 5-0, но угол скольжения 45°, как бы за спину. трюк выполняется лицом к грани.
bs salad
это скольжение похоже на backside 5-0, но угол скольжения изменен на 45°, как бы за спину. трюк выполняется спиной относительно грани.
fs suski
скольжение похоже на frontside 5-0, но угол скольжения изменен на 45° во внутреннюю сторону. трюк выполняется лицом к грани.
bs suski
это скольжение похоже на backside 5-0, за тем лишь исключением, что угол скольжения изменен на 45° во внутреннюю сторону. трюк выполняется спиной относительно грани.
fs feeble
скольжение спиной вперед на задней подвеске и доске, при котором передняя подвеска опущена вниз, за рейл.
bs feeble
скольжение лицом вперед на задней подвеске и доске, при котором передняя подвеска опущена вниз, за рейл
fs smith
это скольжение на задней подвеске под углом, при этом передняя подвеска полностью опущена ниже уровня грани. трюк выполняется лицом к грани
bs smith
это скольжение на задней подвеске под углом и при этом передняя подвеска полностью опущена ниже уровня грани. трюк выполняется спиной относительно грани
bs bluntslide
это скольжение лицом вперед на тейле и колесах одновременно под углом 90° относительно препятствия
fs bluntslide
трюк, при которым ты скользишь по препятствию на тейле и задней подвеске спиной вперед.
fs nosebluntslide
это скольжение на носу доски и колесах одновременно, лицом вперед под углом 90° относительно препятствия.
bs nosebluntslide
скольжение на носу доски и колесах одновременно, спиной вперед под углом 90° относительно препятствия
hurricane grind
райдер входит в скольжение с frontside 180, затем выполняет fakie feeble grind.
darkslide
ты скользишь на доске, перевёрнутой колёсами вверх.
Ходьба належить до видів активного пересування за рахунок роботи задіяного в ній рухового апарату й здійснюється за до відштовхування від ґрунту.
Як фізична вправа ходьба має велике оздоровче значення. Під час тривалої ходьби активно працює велика кількість м'язів, у результаті чого посилюється діяльність серцево-судинної та дихальної систем, що позитивно впливає на роботу всіх органів і систем організму.
Ходьба належить до циклічних вправ і складається з повторення в певній послідовності одних і тих самих рухів, тому при аналізі техніки циклічних вправ достатньо розібрати один цикл, визначивши темп чи частоту повторень рухів.
Циклом у ходьбі вважається подвійний крок, протягом якого кожна частина тіла проходить всі фази руху. Природність застосування в повсякденному житті й циклічність рухів зумовлюють значну автоматичність і високу постійність основної структури ходьби.
Характерною ознакою ходьби є постійна наявність опорної фази, тобто постійного контакту з ґрунтом однієї або обох ніг.
За час подвійного кроку кожна нога перебуває в опорній і маховій
фазах. В опорній — нога підтримує тіло та відштовхується від ґрунту, після чого нога виноситься вперед — тобто виконує черговий крок. Тривалість періоду опору під час ходьби довша за тривалість періоду маху, чим і пояснюється наявність постійного опорного положення.
Спортивна ходьба. Особливості техніки спортивної ходьби зумовлені правилами змагань: контакт спортсмена із землею має бути постійним.
При звичайній ходьбі частота кроків досягає 200 разів на хвилину, виникає фаза польоту, й спортсмен переходить на біг. Задля уникнення цього вдаються до техніки спортивної ходьби: нога ставиться на ґрунт на п'ятку випрямленою й залишається прямою до моменту відриву її від землі. Під час перенесення ноги вперед вона згинається. Руки під час ходьби врівноважують тіло спортсмена, регулюючи темп пересування. При цьому вони зігнуті в ліктьових суглобах. Рухи руками виконуються вперед — всередину кистю до рівня ключиці й назад ліктем трохи назовні.
Характер роботи рук впливає також на довжину кроку, тобто на швидкість ходьби. Швидкість спортивної ходьби може досягати 12—14 км на годину, більше 180—210 кроків на хвилину; довжина кроків сягає 110—120 см, тоді як за звичайної ходьби ці показники значно нижчі, швидкість становить 5—6 км на годину, кількість кроків не перевищує 100—120 разів на хвилину, довжина кроків — 70—80 см.
Техніка спортивної ходьби характеризується чергуванням напруження й розслаблення м'язів. Після енергійного відштовхування махова нога вільно виноситься вперед, вага тіла передається на опорну ногу, плечовий пояс розслаблений, але руки працюють енергійно. Голова й тіло тримаються в невимушеному природному положенні. Уміння ходити вільно, без зайвої напруги, оптимально поєднуючи довжину й частоту кроків,— найбільш важлива умова досконалої техніки спортивної ходьби.
Виконання техніки ходьби, за умов правильних постановки стопи, положення тулуба й голови, роботи рук і ритму дихання, є основою формування правильної постави та культури рухів.
Характеризуючи ходьбу як вправу, слід вказати на основні вправи з цього виду, які вивчаються на уроках. Учні повинні навчитись ходьби звичайним і стройовим кроком, швидкої ходьби на час і ходьби за різних умов, враховуючи особливості місцевості.
Програма для загальноосвітніх навчальних закладів передбачає включення вправ з ходьби до уроків із дітьми різних вікових груп починаючи з першого класу.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
А ты чьё мнение разделяешь? С разными ли интонациями нужно читать это слово? Подтверди своё мнение чтением вслух!
Чьё мнение — Петино или Костино — ты разделяешь? Прочитайте вторую строфу, с помощью интонации выделяя слово «там».