При получении валютной выручки от нерезидентов в какой срок предприятия обязаны продать часть своей валюты на внутреннем

Банные процедуры приносят огромную пользу для здоровья. Если русский не любит баню – значит, это неправильный русский. Это утверждение было бы абсолютно справедливым, если бы баня была исконно русским изобретением. Но банные традиции разных народов существуют независимо друг от друга, посему сложно сказать, кто первый изобрел баню. Да и важно ли это? Важнее то, что отдых в бане весьма популярен как времяпрепровождения, сочетающий в себе и приятное, и полезное.

В чем же целительный эффект банных процедур? Во-первых, под воздействием высокой температуры раскрываются поры, усиливается потоотделение, таким образом, происходит естественное выведение шлаков из организма. Во-вторых, погружение в холодную воду после горячих процедур оказывает бодрящий и тонизирующий эффект, благотворно влияет на тонус сосудов. Массажные процедуры улучшают кровообращение, омолаживают кожу, расслабляют организм и оказывают эффект релаксации, следовательно, обладают психотерапевтическим свойством.

Кроме всего прочего, ученые-медики доказали, что люди, регулярно посещающие баню, обладают повышенной стрессоустойчивостью и более уравновешенной психикой. Дети, часто бывающие на банных процедурах, более спокойны и обладают более сильным иммунитетом по сравнению со сверстниками, чьи родители по тем или иным причинам лишают их радости посещения бани.

Банные массажи и процедуры весьма разнообразны, как и незаменимые атрибуты русской бани – веники. От материала, из которого изготовлен веник, зависит терапевтический эффект. Например, массаж дубовым веником будет хорош для людей, склонных к гипертонии, массаж липовым веником при заболеваниях, крапивный веник незаменим при ревматизмах, радикулитах и подагре, а березовый – для курильщиков и астматиков.

Для восстановления запаса влаги в организме после бани необходимо питье. Как правило, это не холодный квас, соки фреш или различные виды травяного чая. Охлажденные напитки после банных процедур не рекомендуются, а алкоголь – противопоказан.

Несмотря на всю пользу бани, существует ряд медицинских противопоказаний для такого вида отдыха, поэтому перед первым походом нужно посоветоваться с врачом. Если врач дал добро – смело собирайтесь с духом, зовите друзей и идите в баню!

Для жителей Москвы во в какую баню отправиться не существует. Все знают, что баня на бауманской – это лучшее место для отдыха и оздоровления организма. Сюда приходят как с друзьями, таки и всей семьей!

спорт человеку быть в хорошей форме, а кроме того он воспитывает характер и силу воли. занятия спортом способствуют укреплению здоровья. даже простая зарядка утром под любимую музыку заряжает энергией на весь день.

я всегда любил активные развлечения. сколько себя помню, всегда играл в разнообразные подвижные игры. и получал от этого невероятное удовольствие! поэтому родители записали меня на настольный теннис. это интересный вид спорта, в котором необходимо проявлять быструю реакцию, хорошую координацию движений, концентрацию. когда я играю, это захватывает меня целиком! мне нравится этот вид спорта, потому что в нем нет перегрузок, он не травматичен, заторазвивает гибкость, координацию, выносливость и силу мышц.

кроме наслаждения и здоровья, занятия спортом подарили мне много интересных людей, с которыми я познакомился на тренировках и соревнованиях, и теперь часто общаюсь. важно иметь единомышленников и тех, кто разделяет твои предпочтения, с кем можно поговорить и поделиться впечатлениями.

а еще занятия спортом почувствовать радость собственных достижений. вот не получалось у тебя когда-то и мячик через сетку перебросить, а теперь - занимаешь призовые места на соревнованиях! и ты понимаешь цену приложенных усилий и работы над собой. а кроме того, осознаешь, что настойчивость хорошо в достижении любых целей.

не обязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы получать пользу и удовольствие от занятий спортом. многие из людей бегают по утрам, кт-ото ходит на аэробику и фитнес, кто-то играет в футбол или занимается каратэ. главное, чтобы это нравилось. а вместе с тем, это делает вас сильными и уверенными в себе, а также дает возможность знакомиться со многими интересными людьми.