1.Перечислить основные причины травматизма в кроссовом беге. 2.Какие требования предъявляются к спортивной одежде и обуви при занятиях кроссовым бегом? Для чего нужны специальные беговые упражнения? 2.Какие естественные и искусственные препятствия приходится преодолевать в кроссовом беге?

ответ: 1.Наиболее распространенная причина перетренировки — недостаточное восстановление вкупе с все нарастающей интенсивностью тренировки. Перетренированность зачастую бывает следствием форсированной подготовки к крупным стартам или из-за желания побыстрее восстановиться после предыдущей травмы.:

2.Требования, предъявляемые к одежде:

♦ она должна быть легкой и удобной, не стесняющей движений;

♦ должна быть достаточно воздухопроницаемой, не препятствовать вентиляции;

♦ должна хорошо впитывать пот, и не препятствовать его испарению с поверхности одежды;

Объяснение:

Источником загрязнения воздуха в помещении может стать слишком тщательная уборка помещения с использованием слишком большого количества средств бытовой химии. Некоторые из этих средств содержат повышенный уровень формальдегида, признанного канцерогеном, другие средства загрязняют воздух вредными химическими веществами.

Оптимальное время для «летнего» проветривания — от 5 до 10 минут (в зависимости от площади помещения)

Если хозяином детской комнаты является школьник, то при устройстве интерьера комнаты большое значение уделяется тому месту, где ребенок будет готовить уроки.

Объяснение:

Источником загрязнения воздуха в помещении может стать слишком тщательная уборка помещения с использованием слишком большого количества средств бытовой химии. Некоторые из этих средств содержат повышенный уровень формальдегида, признанного канцерогеном, другие средства загрязняют воздух вредными химическими веществами.

Оптимальное время для «летнего» проветривания — от 5 до 10 минут (в зависимости от площади помещения)

Если хозяином детской комнаты является школьник, то при устройстве интерьера комнаты большое значение уделяется тому месту, где ребенок будет готовить уроки.

Объяснение: