Как называется инструмент для нанесения рисок и линий на заготовке из листового металла? карандаш чертилка кернер шилоВо Кернер - это Слесарный инструмент, применяющийся для нанесения разметочных линий. Слесарный инструмент, применяющийся для нанесения углублений на предварительно размеченных линиях.Во По какому графическому документу изготовляют детали? по чертежу или эскизу по рисунку по наброску или фотографииВо Как называется операция нанесения на поверхность заготовки линий будущей детали? черчением рисованием разметкойВо Как называется тонкая сталь толщиной 0, 2 - 0, 5 мм? оцинкованная сталь кровельное железо черная и белая жесть дюралюминийВо Что происходит на поверхности черного металла под действием влажного воздуха? скопление воды коррозия (ржавение) конденсация параВо На какие группы делятся металлы и их сплавы? черные металлы и их сплавы черные и цветные металлы и их сплавы цветные металлы и их сплавыВо Фольгу правят с гладилки киянки плоскогубцевВо Латунь - это цветной металл сплав меди с цинком сплав золотаВо Белая жесть - это жесть, покрытая цинком с двух сторон жесть, покрытая оловом с двух сторонВо Чем покрыто железо, используемое для покрытия крыш? оловом латунью цинкомВо Рабочим местом для ручной обработки металла является столярный или комбинированный верстак слесарный или комбинированный верстак рабочий стол с инструментамиВо По окончании работы убрать слесарный инструмент в отведенное для него место, верстак вычистить щеткой-сметкой убрать слесарный инструмент в отведенное для него место, верстак протереть влажной тряпкой оставить все на верстаке убрать инструменты в ящик, мусор смахнуть рукойВо Зачем необходимо работать в халате или фартуке? удобно складывать в карманы инструменты и др одежда остается чистойВо К черным металлам и сплавам относятся: алюминий, сталь, углерод железо, бронза, латунь медь, алюминий, чугун сталь, железо, чугунВо Свойство металла или сплава получать новую форму под действием удара – это прочность упругость ковкость жидкотекучестьВо металла или сплава изменять свою форму под действием нагрузок не разрушаясь - это: прочность упругость пластичность твердостьВо Какие инструменты применяются для резания тонколистового металла и проволоки: кусачки слесарные ножницы зубилоВо Из меди делают электрические провода, потому что она обеспечивает пластичность обладает высокой пайки электропроводностьюВо Встречаются ли в природных условиях сталь и чугун? встречаются везде встречаются только в горах не встречаютсяВо Что предохраняет черные металлы от коррозии? окрашивание масляными красками покрытие тонким слоем олова или цинка окрашивание или покрытие тонким слоем цветных металловВо Опиливание - это: снятие фаски спиливание верхнего слоя металла срезание с заготовок небольшого слоя металла при напильникаВо Струны музыкальных инструментов изготовляют из медной проволоки стальной проволоки медной и стальной проволоки в зависимости от толщиныВо Легкий металл серебристо-белого цвета, самый рас на Земле - медь дюралюминий железо алюминийВо Выберите профессии, которые связаны с обработкой металла: кровельщик плотник жестянщик сталевар сантехник слесарь

1) чертилка

2)2

3)по чертежу или эскизу

4)разметкой

5)черная и белая жесть

6)коррозия

7)черные и цв.металлы

8)киянки

9)сплав меди с цинком

10)цинком

11)цинком

12)слесарный или комбинированный верстак

13)1

14)4

15)сталь,железо,чугун

16)ковкость

17)пластичность

18) слесарные ножницы

19)электропроводностью

20)не встречаются

21)2

22)3

23)2

24)алюминий

25)слесарь

В 1948 году Всемирная организация здравоохранения определила «здоровье» следующим образом:

«Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов».

Система здравоохранения существует, чтобы людям поддерживать это оптимальное состояние здоровья. По данным Минфина России, расходы на здравоохранение в 2019 году составили 713 миллиардов рублей [Минфин России, 2020]. Однако, несмотря на эти расходы, люди в России имеют меньшую продолжительность жизни, чем люди в других развитых странах. Это связано с целым рядом факторов, включая доступность здравоохранительных услуг, влияние окружающей среды и образ жизни самого человека.

И если на первые два фактора мы не всегда можем оказать влияние, то изменить свой образ жизни – в наших силах. На курсе «Здоровый образ жизни» мы системно подходим к вопросам питания, спорта и психического здоровья, поэтому, если вопрос поддержания здоровья для вас актуален, предлагаем вам его пройти. Ну а сегодня в статье мы объясним, почему стоит придерживаться здорового образа жизни, и расскажем о некоторых его поддержания.

Преимущества здоровых привычек

Каждый человек знает с детства, что здоровые привычки вроде потребления полезной еды и выполнения физических упражнений – это хорошо. Но вы когда-нибудь задумывались о том, почему конкретно следует практиковать эти привычки? Здоровые привычки – это любое поведение, которое приносит пользу вашему физическому, психическому и эмоциональному здоровью. То есть они улучшают ваше общее самочувствие.

Здоровые привычки трудно выработать, и они часто требуют изменения мышления. Но если вы готовы пойти на жертвы ради улучшения своего здоровья, результаты будут радовать вас не один год, независимо от вашего пола, возраста и физических Вот пять преимуществ здорового образа жизни:

Контроль веса. Правильное питание и регулярные физические нагрузки вам избежать избыточного набора веса.

Улучшение настроения. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов. Эндорфины – это химические вещества мозга, которые заставляют человека чувствовать себя счастливее и спокойнее. К тому же ЗОЖ улучшению телосложения. Следовательно, вы начнете лучше относиться к своей внешности, что может повысить вашу уверенность в себе. Есть и кратко выгоды от физических упражнений – это улучшение когнитивных функций и снижение стресса.

Предупреждение болезней. Регулярные физические упражнения укрепить сердечно-сосудистую систему и иммунитет. Таким образом, вы сумеете предотвратить многие заболевания. Но помните о важности предварительной консультации с врачом.

Повышение энергии. Мы все испытываем чувство вялости после того, как съедим слишком большое количество нездоровой пищи. Напротив, когда мы придерживаемся сбалансированного питания, наше тело получает топливо, необходимое для выполнения повседневных задач. А регулярные физические нагрузки своевременной доставке кислорода и питательных веществ к тканям, улучшают мышечную силу и повышают выносливость, давая человеку больше энергии.

Продление жизни. Когда вы практикуете здоровые привычки, вы повышаете свои шансы на более длинную жизнь. В США на протяжении 8 лет проводили исследование, в котором приняли участие 13 000 человек. Исследование показало, что люди, совершающие пешие прогулки всего 30 минут в день, значительно снижали вероятность преждевременной смерти по сравнению с теми, кто занимался ходьбой нечасто [The American Council on Exercise, 2009]. Что же говорить о более серьезной физической активности?

Преимущества здорового образа жизни очевидны, но начать ему следовать нелегко. Вы не измените свое мышление и поведение в одночасье, так что наберитесь терпения и включайте здоровые привычки в свою жизнь постепенно.

Объяснение:

В 1948 году Всемирная организация здравоохранения определила «здоровье» следующим образом:

«Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов».

Система здравоохранения существует, чтобы людям поддерживать это оптимальное состояние здоровья. По данным Минфина России, расходы на здравоохранение в 2019 году составили 713 миллиардов рублей [Минфин России, 2020]. Однако, несмотря на эти расходы, люди в России имеют меньшую продолжительность жизни, чем люди в других развитых странах. Это связано с целым рядом факторов, включая доступность здравоохранительных услуг, влияние окружающей среды и образ жизни самого человека.

И если на первые два фактора мы не всегда можем оказать влияние, то изменить свой образ жизни – в наших силах. На курсе «Здоровый образ жизни» мы системно подходим к вопросам питания, спорта и психического здоровья, поэтому, если вопрос поддержания здоровья для вас актуален, предлагаем вам его пройти. Ну а сегодня в статье мы объясним, почему стоит придерживаться здорового образа жизни, и расскажем о некоторых его поддержания.

Преимущества здоровых привычек

Каждый человек знает с детства, что здоровые привычки вроде потребления полезной еды и выполнения физических упражнений – это хорошо. Но вы когда-нибудь задумывались о том, почему конкретно следует практиковать эти привычки? Здоровые привычки – это любое поведение, которое приносит пользу вашему физическому, психическому и эмоциональному здоровью. То есть они улучшают ваше общее самочувствие.

Здоровые привычки трудно выработать, и они часто требуют изменения мышления. Но если вы готовы пойти на жертвы ради улучшения своего здоровья, результаты будут радовать вас не один год, независимо от вашего пола, возраста и физических Вот пять преимуществ здорового образа жизни:

Контроль веса. Правильное питание и регулярные физические нагрузки вам избежать избыточного набора веса.

Улучшение настроения. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов. Эндорфины – это химические вещества мозга, которые заставляют человека чувствовать себя счастливее и спокойнее. К тому же ЗОЖ улучшению телосложения. Следовательно, вы начнете лучше относиться к своей внешности, что может повысить вашу уверенность в себе. Есть и кратко выгоды от физических упражнений – это улучшение когнитивных функций и снижение стресса.

Предупреждение болезней. Регулярные физические упражнения укрепить сердечно-сосудистую систему и иммунитет. Таким образом, вы сумеете предотвратить многие заболевания. Но помните о важности предварительной консультации с врачом.

Повышение энергии. Мы все испытываем чувство вялости после того, как съедим слишком большое количество нездоровой пищи. Напротив, когда мы придерживаемся сбалансированного питания, наше тело получает топливо, необходимое для выполнения повседневных задач. А регулярные физические нагрузки своевременной доставке кислорода и питательных веществ к тканям, улучшают мышечную силу и повышают выносливость, давая человеку больше энергии.

Продление жизни. Когда вы практикуете здоровые привычки, вы повышаете свои шансы на более длинную жизнь. В США на протяжении 8 лет проводили исследование, в котором приняли участие 13 000 человек. Исследование показало, что люди, совершающие пешие прогулки всего 30 минут в день, значительно снижали вероятность преждевременной смерти по сравнению с теми, кто занимался ходьбой нечасто [The American Council on Exercise, 2009]. Что же говорить о более серьезной физической активности?

Преимущества здорового образа жизни очевидны, но начать ему следовать нелегко. Вы не измените свое мышление и поведение в одночасье, так что наберитесь терпения и включайте здоровые привычки в свою жизнь постепенно.

Объяснение: