Цитатний матеріал «Сприйняття подій батьком», «Сприйняття подій сином».

Ре мажор - знаки при ключе : фа# до#  

ув2 си бемоль до - ч4 ля ре  

ум7 до си бемоль - ч5 ре ля  

ум4 фа си бемоль - м3 фа ля  

ув5 си бемоль фа - б6 ля фа  

си минор - знаки при ключе : фа# до#  

ув2 соль ля# - ч4 фа си  

ум7 ля# соль - ч5 си фа  

ум4 ля# ре - м3 си ре  

ув5 ре ля# - б6 ре си  

Объяснение:  

Характерные интервалы ув2 и ум7 строятся в гармоническом мажоре на 6 пониженной и 7 ступенях, в гармоническом миноре на 6 и 7 повышенной ступенях.  

ум4 и ув5 строятся в гармоническом мажоре на 3 и 6 пониженной ступенях, в гармоническом миноре на 7 повышенной и 3 ступенях.

Объяснение:

1.

Упражнения для растягивания мышц ног и туловища.

12-15 раз

Упражнения:

Пружинистые наклоны вперед - вниз, изменяя ширину ног и положение ног.

И. П. - ноги врозь - приседания на левую ногу, на правую ногу.

И. П. - одна нога в выпаде вперед-попеременные пружинистые приседания на каждой ноге.

И. П. - ноги врозь, наклоны назад, доставая пятки ног

2.

Специальные беговые и прыжковые упражнения:

1x30 м

1x30 м

1x30 м

1x30 м

3x20 м

3.Бег с захлестыванием голени назад

4.Семенящий бег

5.Бег с высоким подниманием бедра

Объяснение:

при выполнении не почуствувал особой нагрузки, самочувствие удовлетворительное, сердцебиение ускоренное, пульс частый, включу эти упражнения в свой гимнастический комплекс