Напишите сочинение/реферат на тему "Мои любимые беговые упражнения"

Мой любимый спорт-это бег, и сейчас я расскажу, почему.

Во-первых, он развивает выносливость и силу духа. Он входит в один из самых эффективных видов спорта по развитию всех мышц. Благодаря бегу, хорошо развиваются все группы мышц, сила духа и воля к победе. Когда ты бежишь, ты ни о чем не думаешь, а настроен лишь на финиш. Обычно я пробегаю () км.

Во-вторых, после тренировки твое тело расслаблено и хорошо развито, ты чувствуешь, как после каждого забега ты становишься все сильнее и сильнее. Мне нравится этот вид спорта, потому что я считаю, что он не для каждого . Вынести столь длинные дистанции сможет не каждый. Вот почему я люблю бег и советую всем заняться этим весьма эффективным для здоровья видом спорта.

ответ:Моими  любимыми беговыми упрожнениями являются бег спиной назад,бег боком,и бег прыжками. Они нравятся мне потому-что когда выполняещь их нужно много двигатся.

Объяснение:

Объяснение:

Последним кусочком хлеба Том Кинг подобрал последнюю каплю мучного соуса, начисто вытер им тарелку и долго, сосредоточенно жевал его. Из‑за стола он встал с гнетущим ощущением голода. А ведь только он один и поел. Обоих ребятишек уложили спать пораньше в соседней комнате в надежде, что во сне они забудут о пустых желудках. Жена не притронулась к еде и сидела молча, озабоченно наблюдая за мужем. Это была худая, изможденная женщина, дочь рабочего, сохранившая еще остатки былой привлекательности. Муку для соуса она заняла у соседей. Последние два полпенни ушли на покупку хлеба.

ответ: 1.Наиболее распространенная причина перетренировки — недостаточное восстановление вкупе с все нарастающей интенсивностью тренировки. Перетренированность зачастую бывает следствием форсированной подготовки к крупным стартам или из-за желания побыстрее восстановиться после предыдущей травмы.:

2.Требования, предъявляемые к одежде:

♦ она должна быть легкой и удобной, не стесняющей движений;

♦ должна быть достаточно воздухопроницаемой, не препятствовать вентиляции;

♦ должна хорошо впитывать пот, и не препятствовать его испарению с поверхности одежды;

Объяснение: