самое мягкое средство закаливания - воздушные ванны. встав с постели, некоторое время походите в легкой одежде или совсем без нее, дайте возможность коже подышать. летом можно принимать воздушные ванны и на , и в лесу, и в парке, и в саду. воздушные ванны подготовят организм к последующим закаливающим процедурам, например, к закаливанию холодной водой.начинать обливание холодной водой надо правильно, то есть обязательно постепенно. вечером налейте ведро холодной воды и оставьте ее до утра, чтобы она согрелась до комнатной температуры. утром полотенцем - лучше всего жестким - начинайте обтирание. руки и ноги обтирайте снизу вверх и сверху вниз с небольшим нажимом. грудь, живот и спину - круговыми движениями. прополощите этой водой горло. облейте ноги.
и закаляться нужно постепенно, чтобы тело привыкло.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Имеются следующие данные: денежные средства – 70 тыс. руб.; краткосрочные финансовые вложения – 28 тыс. руб.; дебиторская
Коэффициент абсолютной ликвидности (Кал) рассчитывается как отношение наиболее ликвидных активов к краткосрочным обязательствам. Краткосрочные обязательства представлены кредиторской задолженностью и краткосрочным кредитом банка:
Кал=(ДС+КФВ)/(КЗ+КК),
где ДС – денежные средства,
КФВ – краткосрочные финансовые вложения,
КЗ – кредиторская задолженность,
КК – краткосрочный кредит.
Кал=(70+28)/(106+95)=0,488.
Рекомендуемое ограничение – не менее 0,2. Нормативное значение означает требование, что предприятие должно быть в состоянии оплатить не менее 20% срочных обязательств. Анализируемое предприятие в состоянии это сделать.
Коэффициент срочной ликвидности (Ксл):
Ксл=(ДС+КФВ+ДЗ)/(КЗ+КК),
где ДЗ – дебиторская задолженность.
Ксл=(70+28+130)/(106+95)=1,134.
Значение данного показателя должно составлять не менее 0,80. Норматив соблюдается. Если предприятие задействует наличные средства и полностью рассчитается с дебиторами, то этих средств будет в 1,134 раза больше краткосрочных обязательств.
Коэффициент текущей ликвидности (Ктл):
Ктл=(ДС+КФВ+ДЗ+ПЗ)/(КЗ+КК),
где ПЗ – производственные запасы.
Ктл=(70+28+130+155)/(106+95)=1,905.
Рекомендуемое ограничение – не менее 2. Если значение данного показателя формируется на уровне менее 1, то это означает наличие реальной угрозы банкротства предприятия. В данном случае стоимость оборотных активов, которые можно использовать для покрытия краткосрочных обязательств, в 1,905 раза больше суммы краткосрочных обязательств.
Вывод: предприятие следует признать платежеспособным.