Основу харчування мають становитиКілька разів на день намагайся їстиЧастину з них споживай сирими.Не забувай пропродукти, які забезпечують організм білками.Не захоплюйся продуктами, що містять надмір солі, цукру та жиру, наприкладНе вживай алкогольних​

Платон различал четыре добродетели:

мудрость,

мужество,

справедливость,

умеренность

По Платону, добродетели опираются на свойства души: мудрость — на разум, мужество — на волю, умеренность — на преодоление чувственности.

Аристотель различал добродетели воли (этические) и добродетели ума (дианоэтические) и напрямую связывал добродетель со счастьем, заметив в добродетели не только путь к счастью, но и важную часть самого счастья.

Эпикур

Добродетель заключена в душе и в разуме, а удовольствие коренится в теле и в чувствах.

Правильное использование.

Горячую воду наливают в резиновую грелку до половины её объёма или чуть больше.

Прежде чет завинтить отверстие, вытесняют из грелки воздух, чтобы она имела плоскую форму и хорошо прилегала к телу.

Грелку нужно обернуть полотенцем или положить поверх одеяла.

Чтобы избежать ожогов, нужно соблюдать следующие привила:

- перед употреблением проверить, не протекает ли грелка, перевернуть её после наполнения завинченным отверстием вниз

- больным с отёками и с пониженной чувствительностью кожи и детям применять не очень горячую грелку с регулярным контролем за состоянием кожи

- если грелку часто кладут на одно и то же место, следует смазывать кожу этой области вазелином во избежание пигментации