ответ:Интенсивность и объем выполняемой нагрузки зависят от возраста и подготРегулирование физической нагрузки достигается следующими
1)изменением количества повторений одного и того же упражнения.
2)изменение суммарного количества физических упражнений
3)изменением скорости выполнения одного и того же упражнения
4)увеличением или уменьшением амплитуды движения
5)варьированием величины внешних отягощений (вес собственного тела, штанга, гири и т. д. )
6)выполнением упражнений в условиях усложненных или облегченных (бег в горку и бег с горы; бег по ветру и бег против ветра; бег по спортивной площадке или бег по пересеченной местности)
7)изменением исходных положений
8)изменением длины дистанции в беге, плавании, беге на лыжах
9)проведение занятий на обычной увеличенной или уменьшенной спортивной площадке
10)увеличением или уменьшением времени и характера отдыха между выполнением упражнений.
Величину нагрузки и продолжительность выполнение упражнений определяют: возраст, пол занимающихся, уровень их физической подготовленности, состояние здоровья, а так же цели поставленные перед уроком физической культуры или тренировочным занятием.
Объяснение:
1) было раннее туманное утро, пропитанное ароматом распустившихся во дворе доме роз.
2) над деревней раздавались петушиные крики.
3) мы выехали, когда заря разгоралась.
4) в низине, покрывая все вокруг, расстилался молочно-белый туман.
5) дорога шла равнинной местностью.
6) по узкой тропинке среди темно-зеленых зарослей тростника можно было пробираться к реке.
7) покрытая росой трава касалась наших ног.
8) мы расположились на отдых на песчаном берегу небольшой речонки.
9) речка неширокая, но достаточно глубокая.
10) солнце уже взошло, и на растениях блестела роса.
11) её капельки переливались на траве, как бусинки.
12)лёгкий ветерок коснулся серебряной глади реки.
13) в прибрежных кустах проснулись утки.
14) по поверхности водной глади побежали жуки-водомерки, от касания их лапок пошли круги.
15) время приближалось к полудню.
16) вскоре прибежали загорелые и стали купаться.
17) они позвали нас.
18) мы приняли их предложение и с наслаждением окунулись в прохладную воду.
19) утро было прекрасное, а впереди нас ожидал длинный день.
20) мы провели его хорошо вместе с новыми друзьями.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Политологический термин, известный еще с эпохи Возрождения, который подразумевает относительно равное распределение силы
Тест прошел проверку
ставим +1 к ответу)