annino
?>

У яких тварин покриви тіла виконують функцію живлення? Які особливості будови цих тварин?

Другие предметы

Ответы

Svetlana1335
У паразитичних стьожаків покриви тіла мають величезну кількість виростів — ворсинок, через які всмоктується їжа, таким чином у цих червів покриви тіла виконують функцію живлення, а травна система відсутня.
Алексей Шуклин
В задания на воспитание внимания:
1. выполнить бег с ускорением на 15—20 м (интервал между стартующими 10 м), учитель, стоя перед бегущими, по заранее обусловленному сигналу, подняв перед собой правую или левую руку, предлагает бегущим обегать его соответственно справа или слева.
2. В шеренге — поочередное обегание змейкой соответствующего числа мячей, установленных в спортивном зале, на игровой площадке. Данное упражнение можно выполнять в основной части урока.
3. По зрительному или слуховому сигналу поочередное выбегание с низкого старта; по команде «Марш!» ученики возвращаются' на места
4. Линейная эстафета
5.игра выбей из круга
Упражнения для разогрева:
1. Ходьба с подъемом колен
2. Подъем рук и колен
3.Суставная гимнастика
4.Повороты головы
5.Вращение локтями
6.вращения тазом , ногами , кистями , руками
7. Сгибание рук для бицепсов и трицепса
8. Выгибания для спины и позвоночника
9.мельница
10. Выпады для разминки ног
11. Прыжки
12.Растяжка
Николаевич1033

ответ:Когда вы готовитесь к определенной дистанции, обычно вы планируете показать определенное время. Однако не редко возникает во о том, как контролировать темп по дистанции так, чтобы показать это самое время.При этом очень важно понимать, что чем более равномерно вы преодолеваете дистанцию, тем лучше. Поэтому всегда необходимо знать, с какой скоростью бежать каждый отрезок на той дистанции, к которой вы готовитесь.Например, при беге на 1 км удобно ориентироваться по каждой 200-метровке. Например. Если вы планируете пробежать километр за 3минуты 20 секунд. Значит, вам каждые 200 метров надо пробегать за 40 секунд или немного быстрее.А если вы собираетесь бежать полумарафон. То очень хорошо знать, с какой скоростью вам надо бежать каждый километр и каждые 5 км. Например, для результата 1 час 30 минут на полумарафоне каждый километр необходимо преодолевать за 4 минуты 20 секунд. А каждые 5 км за 21 минуту 40 секунд или быстрее.Кроме того, когда вы готовитесь к бегу на определенную дистанцию, вам необходимо знать, с какой скоростью бегать отрезки. Например, если ваша цель, бежать километр быстрее 3 минут, значит отрезки надо бежать со скоростью, чуть большей, чем та, с которой вы собираетесь бежать 1 км. Например, если отрезки по 400 метров, значит скорость каждого отрезка должна быть быстрее 1 минуты 12 секунд. Так как эту скорость вы должны будете удерживать на протяжении всего километра. Следовательно тренироваться надо с запасом. Например, бегать 5 раз по 400 метров за 1 минуту 10 секунд.В общем принцип всем ясен. Но каждый раз высчитывать, с каким же темпом надо преодолевать тот или иной отрезок для определенного результата на дистанции – довольно муторное дело. Поэтому я, при составлении тренировочных программ моим ученикам, всегда пользуюсь довольно незамысловатой таблицей, которую сам же и составил для экономии времени.

В этой таблице внесены данные по 6 основным средним и стайерским дистанциям. Подготовке к которым чаще всего заказывают мои ученики. Это 1 км, 3 км, 5 км, 10 км, полумарафон и марафон.В таблице все очень и понятно. Каждая дистанция разбита на отрезки 100, 200, 400, 500, 600, 800, 1000, 1500, 2000, 2500, 3000, 4000, 5000, 10000 метров. И найдя нужный показатель на любой из предложенных дистанций вы сможете увидеть, с каким временем вам необходимо пробегать каждые 200 или каждые 400 метров во время сдачи норматива или соревнований. Конечно надо понимать, что идеально такие цифры показать очень трудно. Но наглядно вы будете понимать, что если вы планируете бежать, скажем, марафон на 4 часа, а первые 5 км пробежали за 30 минут, то очевидно. Что скорость маленькая и ее не хватит, чтобы выбежать из запланированных 4 часов.

Объяснение:

Ответить на вопрос

Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:

У яких тварин покриви тіла виконують функцію живлення? Які особливості будови цих тварин?
Ваше имя (никнейм)*
Email*
Комментарий*

Популярные вопросы в разделе

dg9792794674
Yuliya mikhail
Маргарита1091
irinatikhonov
ktv665
irinaastapova2011
Елена Ирина
zhunina71807
novkatrina
kolesnikovaen
Tatianarogozina1306
appmicom
mupmalino2653
Kashirina
Zeegofer