Какой магнитный поток пронизывал каждый виток катушки, имеющей 1000 витков, если при равномерном исчезновении магнитного поля

решение

ΔФ = 0,001 Вб

Суть принципа оздоровительной направленности физических

упражнений заключается в том, что физическая культура должна

содействовать сохранению и укреплению здоровья, повышению

адаптационных возможностей.

Известно, что оптимальная двигательная активность в сочетании с рациональным питанием и образом жизни является наиболее эффективной в профилактике многих заболеваний и увеличении продолжительности жизни. Занятия физическими упражнениями обеспечивают адаптацию сердечно-сосудистой, дыхательной

и других систем к условиям мышечной деятельности, сокращают

длительность функционального восстановления после сдвигов,

вызванных физической нагрузкой, активизируют и совершенствуют обмен веществ, улучшают деятельность центральной нервной

системы.

Регулярные занятия физическими упражнениями оказывают

положительное влияние на деятельность органов пищеварения

и выделения, так как улучшается перистальтика желудка и кишечника, повышается их секреторная функция, укрепляются мышцы

брюшного пресса. Кроме оздоровительного эффекта физические

упражнения оказывают тренирующее воздействие на человека: повышаются умственная и физическая работо уровень

развития двигательных качеств, формируются и совершенствуются жизненно важные двигательные умения и навыки (плавание,

ходьба на лыжах и др.).

Таким образом, двигательная активность и физические нагрузки вызывают ряд эффектов, ведущих к совершенствованию адаптационно-регуляторных механизмов:

1) экономизирующий эффект (уменьшение кислородной стоимости работы, более экономная деятельность сердца и др.);

11

2) антигипоксический эффект (улучшение кровоснабжения тканей, больший диапазон легочной вентиляции, увеличение числа

митохондрий и др.);

3) антистрессовый эффект (повышение устойчивости гипоталамо-гипофизарной системы к неблагоприятным факторам внешней среды и др.);

4) генорегуляторный эффект (активация синтеза многих белков, гипертрофия клетки и др.);

5) психоэнергетизирующий эффект (рост умственной работо преобладание положительных эмоций и др.)6

.

Весь этот комплекс эффектов повышает надежность и устойчивость организма к средовым воздействиям, улучшает функции

вегетативных систем организма, укрепляет иммунитет, предупреждает преждевременное старение и увеличению продолжительности жизни. Оздоровительное, лечебное и тренирующее влияние физических упражнений на организм становится более эффективным, если они правильно сочетаются с закаливающими мероприятиями, соблюдением санитарно-гигиенических

норм, правильным питанием, дополнительными процедурами (массажем, физиолечением).

Чтобы физическая культура оказывала положительное влияние

на здоровье человека, необходимо соблюдать следующие правила7

:

1) средства и методы физического воспитания должны применяться с учетом научной обоснованности их оздоровительной ценности;

2) физические нагрузки необходимо подбирать в соответствии

с индивидуальными особенностями занимающихся (пол, возраст,

состояние здоровья, профессиональная деятельность и т. д.);

3) в процессе использования всех форм физической культуры

необходимо обеспечить регулярность и единство врачебного, педагогического контроля и самоконтроля. Периодичность и содержание

врачебно-педагогического контроля зависят от состояния здоровья,

O'zbekiston Respublikasi Konstitutsiyasi (o'zbek. O'zbekiston Respublikasining Konstitutsiyasi / O'zbekiston Respublikasining Konstitutsiyasi) - bu O'zbekiston Respublikasining eng yuqori normativ-huquqiy hujjati. Konstitutsiya 1992 yil 8 dekabrda qabul qilingan va shu kuni kuchga kirgan, prezidentlik respublikasini tashkil etgan. Konstitutsiyaning birinchi nashri 1992 yil 15 dekabrda "Narodnoye Slovo" gazetasining 247 (438) sonida nashr etilgan. Amaldagi O'zbekiston Respublikasining Konstitutsiyasi bir nechta nashrlarda qayta nashr etilgan, amaldagi Konstitutsiyasi 2017 yil 7 aprelda

Объяснение: