Уроки начинаются в 8 ч 30 мин. На потягивание в постели уходит 15 мин, столько же на утреннюю гимнастику. Чистка зубов, умывание и завтраки

1) 15 + 15 =  30 (мин) — чистка зубов, умывание и завтрак
2) 15 + 15 + 30 = 60 (мин) — потягивание, гимнастика, умывание и завтрак
3)60 : 2 = 30 (мин) сборы в школу
4) 60 + 30 + 40 = 130 (мин) время, необходимое, чтобы не проспать школу
130 мин = 2 ч 10 мин
5) 8 ч 30 мин -2ч 10 мин — 6 ч 20 мин — время, когда надо встать

* естетична функція дозволяє відтворювати дійсність за законами краси, формує естетичний смак;

* соціальна функція проявляється в тому, що мистецтво надає ідейний вплив на суспільство, перетворюючи тим самим соціальну реальність;

* компенсаторна функції дозволяє відновити душевну рівновагу, вирішити психологічні проблеми « "втекти" на час з сірої повсякденності, компенсувати недолік краси і гармонії в щоденному житті;

* гедоністична функція відображає здатність мистецтва приносити задоволення людині;

* пізнавальна функція дозволяє пізнавати дійсність і аналізувати її за до художніх образів;

* прогностична функція відображає здатність мистецтва будувати прогнози і передбачати майбутнє;

* виховна функція проявляється в здатності творів мистецтва формувати особистість людини.

Объяснение:

1)Подтягивание колена к груди + шаг

Подтяните одну ногу за колено к груди. Отпустите и сделайте шаг вперед. Поменяйте ногу. Затем возьмите ногу за ступню и колено, покачайте ее, подтягивая к груди. Шагните вперед. Поменяйте ногу.

2)Раскрытие бедра

Цель – глубокие мышцы бедер и тазобедренного сустава.

Из исходного положения стоя, согните колено, поднимите его до уровня бедра и поверните на 90 градусов наружу (если необходимо руками). Вернитесь в исходное положение и повторите с другой ногой.

3)Прогулка Франкенштейна

Цель – подколенные сухожилия.

Сделайте мах ногой вперед, коснитесь руками пальцев этой ноги, одновременно шагните. Следующий шаг с махом делайте другой ногой.

Объяснение: