За 2 г Павел можа з’ехаць з гары на лыжах 12 разоў. Колькі часу катаўся Павел, калі ён з’ехаў з гары 24 разы?

1) 12:2=6(р)- он скатывается за час
2) 26:6=4(ч)
Ответ : Павел катался 4 часа.

Комплекс общеразвивающих упражнений на месте

1. Исходное положение (и. п.) — основная стойка (о. с.). На счет 1—4 подняться на носки, прогнуться, руки через стороны вверх — вдох; 5 — вернуться в и. п. — выдох. Повторить 10—12 раз.

2. И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Круговые движения головой, 1—4 — вправо, 5—8 — влево. Повторить 10—12 раз.

3. И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки вверху. Одновременные круговые движения рук вперед. То же назад. Дыхание равномерное. Повторить 10—20 раз.

4. И. п. — о. с. Скрестные движения руками перед грудью с последующим «рывком» руками в стороны назад. Упражнения можно делать из и. п. наклонившись вперед, больше отводя руки назад. Дыхание не задерживать. Повторить 10—12 раз.

5. И. п. — ноги на ширине плеч. Попеременные круговые движения рук вперед. То же — назад (мельница). Упражнение можно выполнять в наклоне, постепенно увеличивая темп движений. Дышать ровно. Повторить 15—20 раз.

6. И. п. — о. с. Круговые движения плечами вперед (назад), руки расслаблены. Повторить 10—15 раз в каждую сторону.

7. И. п. — стоя у стенки, руки вверх; присесть. 1—4 — встать на носки, подтянуться вверх (как можно выше), не отрывая туловища от стены. 5—8 — имитация скольжения, и. п. Повторить 5—6 раз.

8. И. п. — ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1—3 — наклон вперед, достать руками пол — выдох; 4 — наклон назад, достать руками пятки — вдох. Ноги в коленях не сгибать, наклон назад делать энергично. Повторить 8—10 раз.

9. И. п. — ноги на ширине плеч, руки за головой. Повороты туловища влево — вправо. Амплитуда движений максимальная. Стопы от пола не отрывать, ноги не сгибать. Повторить 10—12 раз в каждую сторону.

10. И. п. — ноги на ширине плеч, руки на поясе. Круговые движения туловищем вправо — влево. Следить за достаточным прогибом назад. Повторить 10—15 раз в каждую сторону.

11. И. п. — ноги на ширине плеч, правая рука на поясе, левая — вверху, 1—3 — пружинистые наклоны туловища вправо — вдох; 4 — и. п., левая рука на поясе, правая рука вверху — выдох; 5—7 — то же в другую сторону; 8 — и. п. Повторить 10—15 раз.

12. И. п. — ноги на ширине плеч, руки на поясе. Круговые движения туловищем вправо, а затем влево. Упражнение выполнять с максимальной амплитудой. Следить, чтобы голова и плечи не меняли своего исходного положения. Повторить 15—20 раз.

13. И. п. — упор лежа. Сгибание и разгибание рук в упоре. Повторить 5—10 раз, увеличивая количество повторений от занятия к занятию.

Объяснение:

1.1) 60 - 20 = 40 (км) — на стільки км більше подолав скутерист, ніж велосипедист;
2)  40 : 20 = 2 (год) — час; однакова величина;
3)  60 : 2 = ЗО (км/год) — швидкість скутериста;
4)  20 : 2 = 10 (км/год) — швидкість велосипедиста. Перевірка: 30 - 10 = 20 (км/год).
Відповідь: швидкість скутериста ЗО км/год, велосипедиста — 10 км/год.

2. 1) 30 - 10 = 20 (км) — на стільки менше подолає за 1 годину велосипедист;
2)  40 : 20 = 2 (год) — час; однакова величина;
3)  ЗО • 2 = 60 (км) — подолав до зустрічі скутерист;
4)  10 * 2 = 20 (км) — подолав до зустрічі велосипедист. Перевірка: 60 - 20 - 40 (км).
Відповідь: скутерист подолав 60 км, велосипедист — 20 км.