О чём рассказывает Л.Н. Толстой в бы­лине? - Толстой. Святогор-богатырь

себебі Ахмет атамыздың заманында Ресей халқы Қазақ жерін жаулап алуға шақ қалған еді.Және қазақтардың өмірін өте қатты ауырлатып жіберген.

Объяснение:

Яғни,қазақтарға көп нәрсеге тыйым салған,және салыөты да көбейткен.Бұның бәрі Қазақ елін қатты әбіржітіп жібереді.Қазақ халқының өмірі қиындап,өмір сүруге бір жапырақ нан таппай қалады.Салықты төлейтінде ақшалары қалмайды.Себебі,қазақтар өте көп уақыт жұмыс істеп,алайда жалақыларын өте төменгі деңгейде алатын.Бұның қазақ халқына сол замандағы проблемаға айналады.

1.Существуют три основные формы самостоятельных занятий: утренняя гигиеническая гимнастика, упражнения в течение учебного дня, самостоятельные тренировочные занятия.

5.В определении интенсивности физических нагрузок по пульсу используют три показателя: пороговая, пиковая и средняя ЧСС. Величина нагрузки зависит от скорости и продолжительности физической работы. Чем больше нагрузка, тем больше частота дыхания и сердцебиения, потребление кислорода и расходование энергии.

6.Зависимость максимальной ЧСС от возраста можно определить по формуле: ЧСС (максимальная) = 220 - возраст (в годах

Объяснение: