Объяснение:
В каких странах наиболее развит лыжный спорт?
ответ-в
В каком году впервые лыжные гонки были включены в программу зимних Олимпийских игр?
ответ-б
.Самый распространенный лыжный ход:
ответ-а
Каким ходом преимущественно преодолевают дистанцию биатлонисты?
ответ-а
В каких видах спорта соревнуются лыжные двоеборцы?
ответ-г
Какая дистанция на Всероссийских соревнованиях у мужчин лыжников является максимальной по протяженности?
ответ-б
. Какая дистанция на Всероссийских соревнованиях у женщин лыжниц является максимальной по протяженности?
ответ-а
Название лыжных ходов (попеременный или одновременные) даны по работе:
ответ-в
При передвижении на лыжах применяют одновременный:
ответ-а
Обучение передвижению на лыжах начинают с:
ответ-в
Самый удобный способ подъема наискось:
ответ-в
Выбор способа подъема в гору зависит от:
ответ-а
Крутые короткие подъемы лыжники преодолевает
ответ-б
Определить на рисунке торможение «плугом»:
ответ-а
Как называется вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой?
ответ-б
Предоставление преимущества участникам соревнований по сравнению с другими чтобы уравнять возможности называют:
ответ-б
Можно ли не уступать лыжню сопернику во время лыжной гонки?
ответ-в
. В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал:
ответ-г
Каким должен быть старт в индивидуальных гонках лыжников на официальных соревнованиях?
ответ-а
. Какой способ (ход) передвижения на лыжах появился раньше – коньковый или классический?
ответ-б
Какой длины должны быть лыжи для конькового хода?
ответ-б
. Какой длины должны быть лыжные палки для конькового хода?
ответ-б
Цель отталкивания палками в одновременном бесшажном ходе?
ответ-а
В одновременном бесшажном ходе в начале отталкивания лыжные палки находятся:
ответ-б
Назовите лыжный ход, применяемый на подъемах малой и средней крутизны, а так же на равнине при плохих условиях скольжения:
ответ-а
В каком старте обычно используется интервал в 30 с?
ответ-б
Лыжные гонки преимущественно развивают физическое качество:
ответ-в
По структурным биомеханическим признакам лыжные гонки носят:
ответ-б
В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами - один из самых доступных и массовых видов физической культуры.
Передвижение на лыжах в условиях равнинной и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков различной крутизны вовлекает в работу большие группы мышц и оказывает положительное воздействие на развитие и укрепление функциональных систем организма и в первую очередь на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную.
Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется как по объему, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.
Исключительно велико и воспитательное значение передвижения на лыжах. Во всех видах занятий на лыжах - на уроках, на тренировках, на соревнованиях или просто на прогулках - успешно воспитываются важнейшие морально-волевые качества: смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей, что особенно важно в подготовке юношей к службе в рядах Вооруженных Сил РФ.
Лыжи имеют большое прикладное значение в быту и на различных работах в условиях длительной и снежной зимы в северных и восточных районах страны, где используются охотниками, геологами, связистами, лесниками.
Доступность лыжного спорта делает его очень популярным среди школьников и молодежи. Особенно привлекают спуски со склонов различной крутизны.
Занятия на лыжах имеют образовательное значение. В ходе занятий лыжники приобретают новые знания, умения и навыки, связанные с лыжным спортом (изучают теорию лыжного спорта, закономерности подготовки, гигиену занятий физическими упражнениями и т. д.) .
В нашей стране сложились две основные формы работы по лыжам - лыжная подготовка и лыжный спорт.
Лыжная подготовка - обязательный минимум занятий на лыжах по физическому воспитанию в общеобразовательных школах, профессионально-технических училищах, средних и высших учебных заведениях различного профиля, в Вооруженных Силах страны; рекомендуется в качестве спортивного развлечения включать в занятия по физическому воспитанию в дошкольных учреждениях и передвижение на лыжах. Лыжная подготовка проводится на основании государственных программ и обеспечивает обучение детей, подростков, юношей и всего взрослого населения страны технике передвижения на лыжах, выполнение учебных и контрольных нормативов, в том числе и нормативов любого комплекса, характеризующего физическую подготовленность всех возрастных групп страны. В процессе лыжной подготовки приобретается обязательный минимум знаний по основам техники передвижения на лыжах, методов развития общей работоспособности, подготовки к соревнованиям и т. д. ; прививаются навыки самостоятельных занятий и инструкторской практики.
Лыжный спорт - один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции.
Главная задача занятий лыжным спортом - достижение физического совершенства и наиболее высоких спортивных результатов, что и является основным отличием спорта от других видов занятий лыжами.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
тест прошел проверку,
пользуемся)