я ставила два стула на расстоянии друг от друга и начинала пытаться на них ставить ноги и растягивать их.Конечно перед этим нужно сделать немного растяжки.После растяжки,ставишь два стула,сначала на небольшом расстоянии друг от друга(будет лучше,если поставить их около стола,чтоб руками держаться за стол),потом постепенно можно ставить стулья дальше и дальше.У меня так получилось.Только не забывай делать разные растяжки ног перед этим упражнением,это тоже Лично я так научилась так садиться на шпагат
Объяснение:
Честно говоря это практически не возможно для меня, но надо много тренироваться может быть у вас всё
получится. ( Ну или ходить на тренировки )
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
( это моё мнение )
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Что означает крылатое выражение «между Сциллой и Харибдой»? В каких случаях его можно сейчас употребить?
Выражение «между Сциллой и Харибдой» употребляется в значении: оказаться между двумя враждебными силами, в положении, когда угрожает опасность и с той и с другой стороны.