ору:
■способствуют развитию
сердечно-сосудистой, центральной нервной и
дыхательной систем;
■оказывают всестороннее воздействие на
организм занимающихся;
■направлены на развитие координационных
способностей;
■развивают мышцы;
являются средством активного отдыха.
комплекса ору: укрепление здоровья занимающихся, содействие их развитию, подготовленности, формированию правильной осанки.
к общеразвивающим относятся любые технически несложные , составленные из одиночных или совмещенных движений головой, туловищем, руками и ногами, выполняемые индивидуально или с использованием действий партнера, гимнастических снарядов и различных предметов. они могут выполняться по различным направлениям, с различной амплитудой, быстротой, степенью мышечного напряжения и расслабления, резко и плавно, с различным согласованием движений звеньями тела, кратковременно и продолжительно и т.д.
комплекс ору начинается с типа потягиваний. в комплексе располагаются в порядке нарастающей интенсивности нагрузки и чередуются по своему назначению (для мышц-сгибателей и разгибателей рук, ног, туловища и принята следующая последовательность вовлечения в работу мышц: шеи, рук, туловища, ног, всего тела. в конце комплекса делаются наиболее интенсивные . заканчивается он спокойной ходьбой, в глубоком дыхании и на расслабление.
п.с. надеюсь это то, что нужно
ответ: природа-это всё что нас окружает. природа, даёт нам жизнь. каким образом? но ведь сами задумайтесь, без кислорода мы бы не смогли дышать а цветы его очищают. даже на обычный лист бумаги уходит кучу деревьев. но мы иногда задаём вопрос < > . живая природа-она как и человек, ей тоже нужно питье, витамины и т.п. например: гриб, он ведь растёт, умирает, ему тоже нужна вода. неживая природа-она не дышит не растёт не развивается. например: солнце, оно не умерает, не розвивается и т.п.
делаем вывод, что природу как и живую так и неживую надо беречь по своиму
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Почему писатель попал на каторгу? Какой духовный переворот произошел у него во время заключения?
«В духовном развитии Достоевского произошел глубокий перелом. Если раньше писатель был сторонником «западного» пути развития России, т. е. по образцу европейских буржуазных демократий, то после каторги он видит дорогу России в обращении к патриархальности как подлинной национальной демократии, основанной на православной вере.
Особая миссия России видится ему в том, чтобы служить примером идеальных духовных ценностей всему человечеству. Последняя истина, по мнению Достоевского, заключена в Божьем слове, высказать которое Бог доверил православной церкви». (Из статьи учебника)