По карте (с. 40) и документу (с. 43) проследите путь «из варяг в греки». С какими трудностями могли столкнуться купцы на этом пути?

По Неве, Волхову, Ловати и Днепру через славянские земли к Чёрному морю.

Защитные свойства организма - это его при сигнализирующие о воздействии чужеродного или своего агента, который может принести вред тому или иному органу и организму в целом. К защитным реакциям относятся : кашель (рефлекторный выдох через рот), чихание (рефлекторный выдох через нос), боль и др. Так же мы можем усилить защиту нашего организма путем использования методов физической культуры, такие как зарядка, закаливание, обтирание, различные виды спорта.Мы должны заботиться о себе.
При болезнях снижается общий тонус, в коре головного мозга усугубляются тормозные состояния. Физические же упражнения повышают общий тонус, стимулируют защитные силы организма. Вот почему лечебная гимнастика находит широкое применение в практике работы больниц, поликлиник, санаториев, врачебно-физкультурных диспансеров и пр. С большим успехом используются физические упражнения при лечении различных хронических заболеваний и в домашних условиях, особенно если пациент по ряду причин не может посещать поликлинику или другое лечебное учреждение. Однако нельзя применять физические упражнения в период обострения заболевания, при высокой температуре и других состояниях.
Таким образом, под влиянием физических упражнений совершенствуется строение и деятельность всех органов и систем человека, повышается работо укрепляется здоровье, повышается долголетие.

Mana o'lkamizga qish ham kirib keldi. Yerlarni  oppoq  qorlar qopladi. Daraxtlarning barglari to'kildi va faqatgina shohlari qoldi. O'lkamiz juda chiroyli   bo'lib ketdi. Qish ziynati hammaning ko'zini qamashtiradi. Odamlar bu qishning  havosidan  haroratidan  rohat olishadi. Odamlar qish kelmasidan  oldin  qishga tayyorgarlik qiladilar. Qishda  uchta  oy bor: dekabr, yanver, fevral, ularning ichida hammaga  yoqadigan bayram bu  Yangi yil. Yangi yilda  bolalar mazza qilib ko'chalarda o'ynaydilar , va hamma  birga nishonlaydilar. Qishni yomon ko'radigan odam bo'lmasa kerak. Qishda barcha narsa qiziqarli!

Объяснение: