объяснение:
без сумнівів, м’ясо можна назвати справжнім джерелом білка. для організму це органічна речовина надзвичайно важливо, і найлегший спосіб його отримати – вживати м’ясні продукти. однак варто зазначити, що кожен окремо взятий організм має різну потребу в білку. і всупереч широко поширеним помилкам щодо білка і м’яса, ви повинні розуміти, що існують продукти, які містять таку ж кількість даної речовини. наприклад, киноа. цікаво, що деякі його сорти містять більше 20% білка. і питання навіть не в тому, чи будете ви їсти його кожен день, чи ні. адже спочатку ви відповісте собі на питання про те, що це за продукт, далі дізнаєтеся, що киноа виростає в основному на схилах анд в південній америці. тому замінити м’ясо цим продуктом буде складно, в разі, якщо ви не місцевий житель.
менше поживних речовин
крім білка, в м’ясі міститься також велика кількість інших поживних речовин, і якщо ви перестаєте його їсти, то заповнити їх запас найчастіше буває дуже важко. одними з таких речовин є залізо і вітаміни групи в. але є хороша новина – існують спеціальні вітамінні комплекси і штучні добавки. фахівці радять вживати їх при анти-м’ясному харчуванні.
Більша частина людності в середні віки жила в селах. Так було по всій Європі. Саме селяни, були третім станом, тобто «ті що працюють». Вже на початку ХІ ст. більшість селян були залежними. Простежується кілька шляхів закріпачення селян, із розвитком феодальної системи королі почали дарувати своїм васалам не лише землю, а й людей, які на ній проживали. Ще однією причиною втрати селянами особистої свободи стало їхнє розорення. Крім того, дуже часто селяни самі шукали захисту в особі феодалів, які захищали їх від ворогів, за це вони жертвували своїми наділами, таким чином опинялися в поземельній, а згодом особистій залежності.
Життя селян було дуже складним, вони страждали від воєн та експлуатації. Кожен займався своєю працею, хто – сезонними польовими роботами, а хто – ремеслами. В селі жили ткачі, ковалі і т. п. Тобто село само себе забезпечувало необхідним реманентом, такий тип господарства отримав назву – натурального. Існувала можливість налагодити і швейне виробництво, щоб самим шити одяг. Для цього селяни вирощували льон і коноплю, а потім відбілювали їх за до деревної золи і розкладали на сонце, після чого тканини вигорали і вибілювалися. З дитинства всіх дівчаток навчали шиттю, мистецтву прядіння, приготування їжі, в 'язанню.
Объяснение:
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос: