Какие преобразования проводились в Китае с целью его «самоусиления»?

В ходе политики «самоусиления» Китай надеялся догнать запад в научно-технической сфере. Фактически, цели были схожи с революцией Мэйдзи, но в отличии от неё чёткой, продуманной и официально утверждённой программы не было. Стали строить судоверфи, военные заводы, арсеналы для перевооружения армии. Правительство занялось вопросами внешней торговли с иностранными державами, закупкой вооружения, судов, машин, строительством железных дорог. Капиталистическая промышленность развивалась, но преобладали предприятия иностранцев и государства.

1)Ходьба, бег, прыжки, метания и составленные из этих видов многоборья;

2)Бег на короткие дистанции, бег в естественных условиях, эстафетный бег;

3)Прыжки, метания;

4)любой из перечисленных.

5)от 400 до 1500 м;

6)периоды одиночной и двойной опоры, переход опоры;

7)от 2000 до 10 000 м;

8)6 – 10 беговых шагов;

9)сила реакции опоры, работа мышц.

10)передняя - 45-50, задняя - 45-50 градусов;

11)на беговой дорожке стадиона с однотипными барьерами;

12) по беговой дорожке стадиона, по дорогам и шоссе, на время;

13)в 1888 году;

14)выносливости

Это исходное положение, из которого баскетболист наиболее быстро может действовать без мяча или с мячом. При рациональной стойке, обеспечивающей устойчивое равновесие и быстрый маневр, ноги ставятся на ширине плеч, стопы – параллельно друг другу на одной линии или одна из них выдвинута на 15-20 см вперед. Тяжесть тела распределяется равномерно на обе ноги, на передние части стоп. Пятки приподняты от пола на 1-2 см. Колени полусогнуты, спина прямая, руки согнуты в локтях и слегка разведены в стороны. Когда игрок овладевает мячом, он подтягивает его к груди, ноги и туловище при этом сохраняют то же положение.