похудение зависит от начального веса и от особенностей организма, так что точно сказать нельзя
такое питание я бы не советовала, да, Вы скорее всего быстро похудеете, но можете заработать проблемы со здоровьем, плюс вес вернётся сразу же, как вы перейдете на обычное питание. так же метаболизм станет хуже, что тоже не есть хорошо.
тренироваться лучше не больше 3-4 раз в неделю (силовые), т.к. мышцам нужно время, чтобы восстановиться
если вес большой, лучше начинать не с тренировок, а с ходьбы (ни в коем случае не бег)
Поставить посуду с водой и довести до кипения.
Застелить любую чашку пищевой пленкой, можно немного смазать растительным маслом.
Разбить яйцо в пленку.
Как быстро и просто приготовить яйцо Пашот Рецепт, Видео рецепт, Кулинария, Еда, Irinacooking, Яйца пашот, Длиннопост
Собрать концы пленки, и сделать мешочек.
Вода должна быть на грани кипения, но не бурлить.
Я делаю разные варианты на пробу,
2 минуты, 3 минуты, 4 минуты и 5 минут.
Как быстро и просто приготовить яйцо Пашот Рецепт, Видео рецепт, Кулинария, Еда, Irinacooking, Яйца пашот, Длиннопост
Первое яйцо (2 минуты).
Второе яйцо (3 минуты).
Достаю третье яйцо (5 минут).
Я сварила еще одно яйцо (4 минуты).
Похоже это идеальный вариант.
Часть яичного желтка сварилась, часть осталась жидкой
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Что изучает биология?