Опираясь на знания, полученные в курсе ОБЖ, назовите меры первой медицинской помощи при змеиных укусах.

Укус змеи: первая помощь
• Следует немедленно уложить пострадавшего и обеспечить ему полный покой, так как любое движение усиливает кровообращение, а значит, и проникновение яда в организм.
• В первые же минуты нужно раскрыть ранку надавливанием и начать отсасывать яд, регулярно сплевывая его. Делайте это в течение 15 минут. Не бойтесь отравиться сами: отсасывание яда из ранки — совершенно не опасная процедура. Только не глотайте яд.
• Продезинфицируйте ранку любым имеющимся под рукой дезинфекционным средством — йодом, спиртом, зеленкой.
• Наложите на пораженное место стерильную повязку, которую по мере отекания конечности следует ослаблять.
• Дайте пострадавшему попить и как можно скорее доставьте его в лечебное учреждение.
• Если вы заметили, что пострадавший впал в шок, попытайтесь вывести его из этого состояния. Если он перестает дышать, начинайте делать ему искусственное дыхание.
• Если пострадавший теряет сознание, но дыхание его не прерывается, переверните его на грудь и уложите в позу, безопасную для дыхания.
Категорически запрещается
• Накладывать на пораженную конечность жгут.
• Разрезать, прижигать и вообще травмировать ранки от укуса.
• Прижигать ранку раскаленным металлом, спичками, порошком марганцовки и т. д. — это еще больше повреждает ткани.
• Давать пострадавшему алкоголь: нервная система лишь сильнее отреагирует на яд, который к тому же прочнее задержится в организме.

Відповідь:

Воть.

Пояснення:

1. Приседание - человек на плечах сидит. Можна ещё так и ходить.

2. Отжимание(стойка) - чеволек лежит или сидит на спине, но фишка тут стоять, если силенок нету.

3. Передавание тяжелого предмета + скручивания. Суть такова, что вы лежите на полу и делаете скручивание. При этом перекидываете круглий предмет напарнику, который в свою очередь делает скручивание - и так циклично.

4. Один держит тяжелый предмет на груди, а второй делает берпи на время. Если он успевает, то они меняются. Если нет - то шраф уже по уровню выносливости. Можно +20 или +30 сек. Хорошое упражнение, ведь ты не хочеш подвести напарника.

5. Елемента баскетбола - попробуй обвести своего друга. Ага, это не легко :)

6. Если 5тое не зашло - то наклоны вперед, как на картинке:

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Если ты один (я не понял второго во Цикличные тренеровки - берпи, выпригивания с положения сидя, скалолаз, звездочка.

2. Бег (от 2-3 км, а дальше по желанию)

3. Растяжка, да, банально. Но если ты не растягиваеш свои мышци, они не будут такими гибкими и длинными. Отсюда - лучший метаболизм = лучшие результаты.

4. Чернековый бег (туда-сюда предметы мелкие носишь)

5. Прыжки на тумбу.

2) бег на 1 стадий (192 м 27 см);

3) бег вроде

4) Первое достоверно известное спортивное многоборье — пентатлон, соревнования по которому проводились в рамках античных Олимпийских игр, начиная с 18-й Олимпиады (708 год до н. э.).

5) Пентатлон — пятиборье, включавшее бег на стадию, метание диска, метание копья, прыжок в длину и борьбу.

6) Легкая атлетика, вне всяких сомнений, является самым древним видом спорта в истории ... Международная любительская федерация легкой атлетики была основана в 1912 году ( это не точно )