Передачи мяча двумя руками сверху.
Чаще всего используют на средние расстояния при плотной опеке соперника. Положение мяча над головой дает возможность точно перебросить его сопернику через руки защитника. Подготовительная фаза: игрок поднимает мяч слегка согнутыми руками над головой и заносит его за голову. Основная фаза: игрок, резким движением руками разгибая их в локтевых суставах и делая захлестывающее движение кистями, направляет мяч партнеру.Передача мяча двумя руками снизу.
Подготовительная фаза: мяч в опущенных и слегка согнутых руках, пальцы свободно расставлены на мяче. Мяч отводят к бедру стоящей сзади ноги и немного поднимают. Основная фаза: маховым движением руками вперед и одновременно выпрямлением их мяч посылают в нужном направлении. Когда руки достигают уровня пояса, кисти активным движением выталкивают мяч и придают ему обратное вращение. Высота полета мяча определяется раскрывающим движением кистей. Обычно выполняют с шагом вперед.«Захват за туловище, под руки». Для освобождения от захвата ладонью одной руки упирается в подбородок и отталкивает голову назад, в то время как другая рука придерживает тело тонущего за поясницу.«Захват за туловище сверху рук». При таком варианте захвата делает резкое движение руками в стороны-вверх и «опускается» в освободившееся «кольцо».«Захват за руки». При захвате за руки выполнить резкое движение в стороны, надавливая на большие пальцы рук тонущего.«Захват за туловище сзади». Действия аналогичны действиям в предыдущем захвате. Необходимо захватить большие пальцы кистей рук тонущего и резким движением постараться отвести руки в стороны, выполнив «болевой прием».Освободившись от захватов или подняв утонувшего со дна, его транспортируют к берегу.
Объяснение:
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
На рубеже XIX—XX вв. для России были характерны экономические и социально-политические противоречия между традиционными структурами и новейшими