Попытка убедить избирателей принять участие в голосовании и доказать, что в условиях демократии каждый голос может оказаться решающим

Правильные ответы к тесту выделены по каждому вопросу

ответ:

самоконтроль  - это метод самонаблюдения за состоянием своего организма в процессе занятий и спортом. любой человек, начинавший систематически заниматься , должен регулярно наблюдать за состоянием своего организма, что правильно регулировать величину нагрузки во время выполнения , оценить результаты самостоятельной тренировки и при необходимости изменять режим тренировки. действуют всесторонне на человеческий организм. под влиянием систематических занятий увеличивается неспецифическая устойчивость организма по отношению к самым различным неблагоприятным факторам: инфекциям, резким температурным влияниям, радиации, интоксикациям и др.при регулярных занятиях активизируется деятельность всех органов и систем, увеличивается объем мышц, усиливаются обменные процессы, совершенствуется сердечнососудистая система. тем самым, улучшается подготовленность занимающихся, нагрузки переносятся легко, а бывшие ранее недоступными результаты в разных видах становятся нормой.  в основе достижения профессиональными спортсменами спортивного результата и его роста лежат адаптационные процессы, происходящие в организме. используя самоконтроль, оценивают свое развитие, двигательные качества и функциональные возможности.

самоконтроль необходим для того, чтобы занятия оказывали тренирующий эффект и не вызывали нарушения в состоянии здоровья.

Дано: Ca3(PO4)2  Знайти: w(Ca)-? w(P)-? w(O)-?
Розв'язання:
Обчислюємо молекулярну масу.
Mr(Ca3(PO4)2)=3•Ar(Ca)+2•Ar(P)+8•Ar(O)=3•40+2•31+8•16=310
Обчислюємо масові частки.
w(Ca)=3•Ar(Ca)/Mr(Ca3(PO4)2)=120/310=0,39
або, помноживши знайдене число на 100%, одержимо 39%
w(P)=2•Ar(P)/Mr(Ca3(PO4)2)=62/310=0,2
або, помноживши знайдене число на 100%, одержимо 20%
Масову частку Оксигену знаходимо:
  w(O)=1-(w(Ca)+w(P))=1-(0,39+0,2)=0,41
або
   w(O)=100%-(w(Ca)+w(P))=100%-(39%+20%)=41%
Відповідь: кальцію - 0,39 або 39%, фосфору- 0,2 або 20%, оксигену - 0,41 або 41%.