Объяснение:
Перед першим відвідуванням слід вивчити правила користування басейном, якими слід керуватися весь час. Готуючись до плавання, слід враховувати, що останній прийом їжі повинен бути не менш ніж за 40-50 хвилин до відвідування басейну. Також переконайтеся, що ви взяли всі необхідні речі, які відповідають правилам перебування в басейні, а саме:
купальний костюм;
шапочку для плавання;
рушник;
набір гігієнічних засобів для душу;
спеціальне взуття для басейну (гумові шльопанці або банні тапочки).
Також слід враховувати і правила безпеки у басейні. Якщо ви не вмієте плавати, то обов’язково потрібно повідомити про це фітнес-тренера, який видасть вам спеціальні плавальні засоби. У всіх правилах плавання в басейні зазначено, що не можна приходити на тренування в стані алкогольного сп’яніння, а також не варто робити перерви для приймання їжі під час заняття, що може негативно позначитися на вашому здоров’ї.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
В зрелом гражданском обществе … правовые институты подчиняют себе интересы общества политические институты доминируют в жизни общества
ответ:
нервову систему людини умовно підрозділяють на центральну і периферичну. до центральної нервової системи (цнс) відно¬сять головний і спинний мозок, до периферичної (пнс) — паргі нерви, що відходять від головного і спинного мозку, це спинномозкові та черепні нерви з їх корінцями, їх гілки, нервові закінчення й ії або нервові вузли, які утворені тілами нейронів.нервову систему за функцією також умовно підрозділяють на дві частини: соматичну(анімальну) і вегетативну (автономну). соматична нервова система іннервує головним чином тіло, поперечносмугасті, або скелетні м'язи, шкіру, забезпечує зв'язок організму із зовнішнім середовищем вегетативна (автономна) нервова система іннервує всі нутрощі, залози, у тому числі й ендокринні, гладкі м'язи органів і шкіри, судини і серце, а також забезпечує обмінні процеси у всіх органах і тканинах.