Какие виды полезных ископаемых вы знаете, и каковы главные закономерности их распространения? Какие виды стихийных бедствий связаны с процессами,

Подразделяются полезные ископаемые по-разному. В одном случае подчеркивается их физическое состояние, и выделяются следующие типы: твердые (различные руды, уголь, мрамор, гранит, соли); жидкие (нефть, минеральные воды); газовые (горючие газы, гелий, метан).
В другом случае за основу берется их использование, вследствие чего выделяются ископаемые:
горючие (уголь, торф, нефть, природный газ, горючие сланцы); рудные (руды горных пород, включающие металлические полезные компоненты и неметаллические (графит, асбест); нерудные (неметаллические и негорючие полезные ископаемые: песок, гравий, глина, мел, известняк, различные соли. Отдельной группой стоят драгоценные и поделочные камни).
По происхождению все полезные ископаемые делятся на магматические, осадочные и метаморфические.
В их размещении по территории Земли прослеживаются определенные закономерности. В складчатых областях обычно залегают магматические полезные ископаемые. Это связано с тем, что руды образовались в основном из магмы и выделяющихся из нее горячих водных растворов. Осадочные полезные ископаемые наиболее характерны для платформ, так как там располагается платформенный чехол. Преимущественно это нерудные полезные ископаемые и горючие, ведущую роль среди которых играют газ, нефть, уголь, горючие сланцы. Они образовались из накопившихся в прибрежных частях мелководных морей и в озерно-болотных условиях суши остатков растений и животных.
С процессами, происходящими в земной коре связаны землетрясения, оползни, лавины, обвалы, сели.

Гигиенические требования при занятиях физическими упражнениями.

Знание гигиенических правил необходимо любому человеку, особенно людям, которые активно занимаются физкультурой и спортом. Строгое выполнение правил повышает эффективность оздоровительных занятий, укрепляет здоровье и формирует навыки культурного поведения. На основании изучения влияния разнообразных внешних факторов разрабатываются специальные нормативы и гигиенические правила при занятиях физическими упражнениями.

Санитарно-гигиенические нормы:

- соблюдение правил индивидуальной гигиены;

- гигиеническое состояние места, где проводятся занятия;

- наличие специального исправного спортивного инвентаря;

- гигиенические требования к погодным условиям;

- учёт экологического состояния в определённом районе;

- наличие специальной спортивной обуви и одежды;

- обязательное проведение водных процедур по окончании занятий.

Личная гигиена:

Организация суточного режима:

- подъём в определённое время;

- выполнение зарядки и процедур закаливания;

- выполнение работы в одинаковое время;

- регулярные занятия спортом;

- ежедневные прогулки на воздухе;

- полноценный сон.

Важность ухода за телом.

Гигиена обуви и одежды.

Рациональное питание

Гигиенические правила содержания спортивных сооружений:

- необходимо проведение регулярного санитарного надзора спортивных помещений;

- соблюдение взаимосвязи таких служебных помещений, как гардеробные, раздевалки, душевые и туалеты;

- внутренняя отделка помещений должна быть ровной, без лепных украшений и выступов, обладать устойчивостью к ударам и допускать регулярную влажную уборку;

- создание в спортивном зале оптимального микроклимата, обеспечение необходимого воздухообмена при системы вентиляции;

- установка равномерного рассеянного освещения согласно нормам;

- наличие медицинского пункта возле спортивного зала;

- поддерживание спортивного инвентаря в исправном состоянии;

- проведение ежедневной влажной уборки;

- проведение медицинского осмотра для лиц, посещающих бассейн.

В связи с прогрессирующим снижением доли здоровых детей про-

блема формирования, сохранения и укрепления здоровья подрастающего

поколения в настоящее время является фактором национальной безопасно-

сти, так как ценности, заложенные в дошкольном и школьном возрасте,

рассматриваются как основополагающие на протяжении всей жизни. Воз-

росшие за последние годы требования обучающих программ, увеличение

потока информации и интенсификации процесса обучения, ускоренный

ритм жизни, изменившиеся условия жизни гипокинезии со-

временных детей и подростков, что является одной из основных причин

нарушения состояния их здоровья. Только длительное и систематическое

применение физических упражнений общего и специального характера,

должная степень тренированности и физическая нагрузка, адекватная

функциональным возможностям организма, в итоге могут обеспечить его

оптимальную адаптацию к меняющимся условиям окружающей среды,

профилактике функциональных нарушений и укреплению состояния здоро-

вья. Поэтому крайне важно обеспечить детей и подростков достаточной

двигательной нагрузкой, в частности за счет рациональной организации за-

нятий и уроков физической культуры.