Определите место, где, по-вашему мнению, в России должен быть построен новый город. Обозначьте функции, которые он будет выполнять.

Новый город должен быть расположен на Дальнем Востоке, т.к. этот регион имеет низкую плотность населения. Функциями должны быть следующие: научный и промышленный центр, курортная зона, пригород с экологически чистым сельским хозяйством.

( всё, что я сейчас напишу, это исключительно моё мнение, поэтому если вы с ним не согласны, это ваше право )

мне кажется, сначала нужно побыть в тихом умиротворенном месте, сесть покомфортнее или лечь, если вам так удобнее, выпить сладкого чаю ( кофе, горячий шоколад, какао ) и подумать,переосмыслить все свои действия, подумать о тех, кто для вас важен, о подруге, о родителях и т.д. если вы явно замечаете, что с вашим поведением что-то не так, и вы не можете это контролировать, то подумайте о том, как это произошло, с каких пор у вас такое состояние. я уверена, вы найдёте выход!

если вам нужен психолог, обратитесь к школьному психологу, если его нет, то попробуйте набраться сил, и со спокойствием и с серьезностью поговорить с родителями.

удачи!

У меня возник единственный вопрос как е е сделать?

Объяснение:

Ладно, для начало нужно определить свой образ жизни

Малоподвижный - активность менее 3 раз в неделю

Средний - активность более 3 раз в неделю

высокая - активность более 5 раз в неделю

очень высокий - активность каждый день

( тренировка более 1.5 часа, кардио, либо силовая)

Далее

1) Низкак акт. - 1200-1300 ккал

2) Средння- 1500ккал

3) Высокий - 1800+

4) Оч. Высокий + 2300+

Также стоит учитывать свой рост, возраст и узнать скорость своего метаболизма

Также стоит высчитать ИМТ - индекс массы тела.

также своё телосложение. Кол-во воды. какое стоит пить 30 мл на кг массы тела и то всё это индивидуально

белки - 1.5-2 г на кг массы тела

жиры - 1 г на 1 кг веса

углеводы - 2 г минимум на кг массы тела.