ОРУ на месте:
И.п–О.с.
1- руки в стороны, 2- руки вверх, 3- руки в стороны, 4- И.п.
2. И.п.- стойка, ноги вместе руки в замок перед грудью. 1- выпрямить руки вперед,2- И.п.3 – выпрямить руки вверх, 4 – И.п.
3. И.п.- правая рука вверху, левая внизу. 1,2- отведение прямых рук назад, со сменой положения, 3,4 – то же левая вверху.
4. И.п.- стойка, ноги вместе, руки к плечам. 1-4 - разноименные круговые
вращения руками в одну сторону, 5-8 – разноименные круговые вращения руками в другую сторону.
5. И.п.- стойка, ноги врозь, руки перед грудью в замок. 1,2 –повороты туловища вправо,
3,4 – повороты туловища влево.
6. И.п.- стойка, ноги врозь, руки на поясе 1,2 – наклоны вправо, 3,4 – наклоны влево.
7. И.п.- стойка, ноги врозь, руки на поясе. 1,2,3 – наклоны вперед, 4 – И.п.
8. И.п.- стойка, ноги врозь, руки в стороны. 1- наклон вперёд с поворотом вправо, касаясь правой рукой левой ноги. 2- И.п. 3- наклон вперёд с поворотом влево, касаясь левой рукой правой ноги. 4 – И.п.
9. И.п.- присед на правой ноге, левая в сторону прямая. 1-3- наклон вперёд к прямой ноге, 4 – перенос центра тяжести на левую ногу.
10. И.п.- выпад правой ногой вперёд, руки за спину, спина прямая. 1-3- пружинистые покачивания, 4 – смена положения ног прыжком.
11.И.п.-стойка, ноги врозь, руки вперёд, немного в стороны. 1- мах правой ногой к левой ноге, 2 – И.п, 3 – мах левой ногой к правой ноге, 4 – И.П.
12.И.п.- стойка ноги врозь, руки внизу. 1,3- прыжок, хлопок над головой, 2,4 –прыжок, руки в исходное положение.
Пример: Я с тебя угораю, пхпхпх. Что, Анька беременна от Толяна, ну блин он попал, пхпхпх. Ведёт свое происхождение от восклицания "ахахаха", когда не заметив печатаешь на русской раскладке латиницу. Чтобы у вас не возникало подобных казусов более внимательно смотрите на экран, перед тем как отправить своё сообщение. Кроме того, существует программа Пунто Свитчер, которой пользуюсь и я, она позволяет в автоматическом режиме переводить с английского на русский и обратно. Рекомендую воспользоваться, не сочтите за рекламу, прога совершенно бесплатная. Прочтя это вы узнали, что значит пхпхпх в интернете, и теперь не попадёте в если вдруг снова наткнётесь на данное словечко.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Выпишите не менее пяти предложений, которые, на ваш взгляд, наиболее ярко характеризуют Сибирь.
Сибирь составляет около 73,56 % территории России, её площадь даже без Дальнего Востока больше территории второго по площади после России государства мира — Канады.
Средняя плотность населения Сибири и Дальнего Востока 2 человека на 1 км².
Сибирь располагает огромным разнообразием зональных и интразональных ландшафтов, что не могло не отразиться на численности и видовом разнообразии животного мира этих мест.
Сибирь богата ресурсами, и на её территории сосредоточено: 85 % общероссийских запасов свинца и платины, 80 % угля и молибдена, 71 % никеля, 89 % нефти, 95 % газа, 69 % меди, 44 % серебра и 40 % золота.
Природные условия Сибири разнообразны — от арктических тундр до сухих степей и полупустынь.