ответ:
объяснение:
в числе наиболее простых и очевидных факторов возникновения недуга указывают:
повышение температуры;
состояние стресса;
чрезмерные , умственные, эмоциональные нагрузки.
нередко у человека кружится голова и его начинает бросать в жар из-за не выявленных ранее изменений в организме, в том числе:
патологий сердца и сосудов;
перестроек гормонального фона ( на ранних сроках беременности или после начала климакса);
эндокринных заболеваний;
нарушений эмоциональной сферы;
сху (синдрома хронической усталости).
Объяснение:
Зная свои возможности, вы сможете поставить для себя реальные цели, а также следить за прогрессом, что укрепит вашу мотивацию. Зная о том, с чего начать, вам легче будет определить, к чему стремиться. Проверить себя достаточно Предлагаем вам четыре теста, которые были разработаны Президентским Советом по фитнесу, спорту и питанию.
Что вам может понадобиться
В общей сложности спортивные программы обычно бывают четырех видов: аэробика, силовые программы, программы на гибкость и программы для снижения веса. Для начала вам могут понадобиться:
- Секундомер или часы
- Сантиметровая лента
- Линейка со стороны кого-то для проверки гибкости
Также вам могут понадобиться ручка и блокнот для записи полученных результатов после выполнения каждого из тестов.
1) Проверка аэробного соответствия: быстрая ходьба
Для выполнения данного теста, вам следует пройти быстрым шагом примерно 1,5 километра. Вы можете гулять где угодно – по улицам, по крупному магазину или по бегущей дорожке. Перед началом и после завершения прогулки вам следует измерить свой пульс в минуту и записать данные.
Проверить пульс можно на сонной артерии. Для этого соедините указательный и средний пальцы и приложите их к шее сбоку от трахеи. Или же вы можете проверить пульс на запястье, обхватив его другой рукой и положив пальцы на артерию со стороны большого пальца. Когда вы нащупаете пульс, засеките на секундомере 1 минуту и посчитайте, сколько ударов вы почувствуете.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Изучите классификацию природных ресурсов, дополните её примерами.
Климатические ресурсы – ресурсы тепла и влаги.
Ядерная и солнечная энергия - ядерное сырье (уран, плутоний и иные металлы) и энергия солнечного излучения.
Минеральные ресурсы – топливные (нефть, газ, уголь), рудные (руды черных и цветных металлов), химическое сырье (калийные и каменные соли, сера, фосфориты).