Составьте перечень топливных ресурсов в той исторической последовательности, в которой они начали применяться человеком

Уголь, нефть, газ, ядерное топливо (уран, плутоний и др.)

15 12 2018

топ-8 вправ, які вам накачати м’язи вдома

топ-8 вправ, які вам накачати м’язи вдома

хочете мати гарне тіло, але до спортзалу не доходите? тоді наш матеріал спеціально для вас!

як накачати усі групи м’язів у іх умовах і отримати омріяну фігуру – читайте нижче!

качаємо! а що?

для того, щоб отримати результат – треба визначитися, що саме хочете накачати: груди, спину, руки чи ноги. або ж усе разом? треба чергувати навантаження на різні групи м’язів і приділяти один день верхній частині тіла, а інший – нижній.

тренери також виокремлюють роботу «на масу» – збільшення об’єму та витривалості м’язів та формування рельєфу – це додає м’язам бажану форму. різниця лише у тому, що для формування рельєфу в іх умовах потрібно максимально спалити підшкірний жир, дотримуватися суворої дієти та багато бігати.

15 12 2018

топ-8 вправ, які вам накачати м’язи вдома

топ-8 вправ, які вам накачати м’язи вдома

хочете мати гарне тіло, але до спортзалу не доходите? тоді наш матеріал спеціально для вас!

як накачати усі групи м’язів у іх умовах і отримати омріяну фігуру – читайте нижче!

качаємо! а що?

для того, щоб отримати результат – треба визначитися, що саме хочете накачати: груди, спину, руки чи ноги. або ж усе разом? треба чергувати навантаження на різні групи м’язів і приділяти один день верхній частині тіла, а інший – нижній.

тренери також виокремлюють роботу «на масу» – збільшення об’єму та витривалості м’язів та формування рельєфу – це додає м’язам бажану форму. різниця лише у тому, що для формування рельєфу в іх умовах потрібно максимально спалити підшкірний жир, дотримуватися суворої дієти та багато бігати.@trenmarket

вправи для м’язів спини вдома

планка – одна з найпопулярніших та невибагливих вправ. думаєте, просто? а ви спробуйте простояти ось так хоча б три хвилини! під час виконання планки задіяні різні групи м’язів: і широкий м’яз спини, і дельтовидний, і великий грудний м’яз. головне – правильно виконувати вправу.

займіть лежаче положення, прямими руками впирайтеся у підлогу, наче збираєтеся віджиматися. напружте живіт та вирівняйте лінію від маківки до п’ят. не прогинайтеся вниз та не робіть «а-ля мостик». прямі витягнуті руки також можна зігнути під прямим кутом і спиратися на лікті.

15 12 2018

топ-8 вправ, які вам накачати м’язи вдома

топ-8 вправ, які вам накачати м’язи вдома

хочете мати гарне тіло, але до спортзалу не доходите? тоді наш матеріал спеціально для вас!

як накачати усі групи м’язів у іх умовах і отримати омріяну фігуру – читайте нижче!

качаємо! а що?

для того, щоб отримати результат – треба визначитися, що саме хочете накачати: груди, спину, руки чи ноги. або ж усе разом? треба чергувати навантаження на різні групи м’язів і приділяти один день верхній частині тіла, а інший – нижній.

тренери також виокремлюють роботу «на масу» – збільшення об’єму та витривалості м’язів та формування рельєфу – це додає м’язам бажану форму. різниця лише у тому, що для формування рельєфу в іх умовах потрібно максимально спалити підшкірний жир, дотримуватися суворої дієти та багато бігати.@trenmarket

вправи для м’язів спини вдома

планка – одна з найпопулярніших та невибагливих вправ. думаєте, просто? а ви спробуйте простояти ось так хоча б три хвилини! під час виконання планки задіяні різні групи м’язів: і широкий м’яз спини, і дельтовидний, і великий грудний м’яз. головне – правильно виконувати вправу.

займіть лежаче положення, прямими руками впирайтеся у підлогу, наче збираєтеся віджиматися. напружте живіт та вирівняйте лінію від маківки до п’ят. не прогинайтеся вниз та не робіть «а-ля мостик». прямі витягнуті руки також можна зігнути під прямим кутом і спиратися на лікті. @cerekov_denis

вертикальні віджимання. ця вправа дуже нагадує «берізку», але значно складніша і спрямовує все навантаження на м’язи спини та плечей. присядьте обличчям до стіни, нахиліться та покладіть руки на підлогу. різко відштовхніться ногами від землі, таким чином піднявши ноги та обперши їх на стіну. виконуйте віджимання повільно, аби не травмуватися і не впасти на голову. для початку можна покласти під стіну щось м’яке.

під час такої вправи діафрагма та сідниці повинні бути напруженими, а ноги прямими. для початку спробуйте 10 разів віджатися біля стіни та простояти на руках 30 секунд.

ответ:

первый способ грамматическое толкование - основано на данных грамматики, лексики и иных наук филологического цикла. суть такого толкования в тщательной проработке закона с точки зрения построения его текста, анализа слов, словосочетаний, предложений и абзацев, т.е. происходит анализ «буквы» закона. иными словами этот способ толкования охватывает уяснение значения отдельных слов и терминов в соответствии с его общим или специальным употреблением, грамматического смысла всего предложения, группы предложений. здесь выясняются род, число, падеж имен существительных и прилагательных, лицо, время, число и вид глаголов, значение употребляемых союзов, предлогов, знаков препинания и т.п.

в качестве примера грамматического толкования можно норму п. 1 ст. 30 гк рф, согласно которому гражданин, который вследствие пристрастия к азартным играм, злоупотребления спиртными напитками или наркотическими средствами ставит свою семью в тяжелое материальное положение, может быть ограничен судом в дееспособности. поскольку законодатель в данной норме использует при перечислении случаев «запятую» и союз «или», то для ограничения гражданина дееспособности достаточно одного из трех случаев: либо пристрастия к азартным играм, либо злоупотребления спиртными напитками, либо злоупотребления наркотическими средствами.

грамматический способ толкования гражданско-правовых норм применяется также при толковании оценочных понятий, многозначных слов и нормативных дефиниций.

второй способ логическое толкование - основывается на законах формальной логики и позволяет уяснить закон с точки зрения таких приемов как аналогия, дизъюнкция, конъюнкция, дедукция, доказательство. следовательно, логический способ толкования предполагает направленный на установление содержания нормы права мыслительный процесс, в ходе которого интерпретатор использует различные приемы формальной логики, что предполагает самостоятельное использование законов и правил логики для уяснения смысла нормы, который иногда не совпадает с буквальным смыслом по причине неоднозначного избрания законодателем словесных форм. этот способ толкования применяется для выяснения логического смысла правовых предписаний во всех тех случаях, когда сущность и содержание правовой нормы, статьи или целого акта невозможно определить путем грамматического или систематического толкования.