Техника:
Набрав максимальную скорость, бегун стремится сохранить ее на всей дистанции. Переход от стартового разбега к бегу по дистанции выполняется плавно, без резкого выпрямления туловища, без изменения ритма беговых шагов. Бег по дистанции нужно стремится выполнять широким шагом, с активным проталкиванием. Важную роль играет активный вынос бедра вперед-вверх, что создает предпосылки для постановки ноги на дорожку активным загребающим движением. Осваивая технику бега, нужно с первых занятий стремиться: бежать на передней части стопы, руки должны работать вдоль туловища по ходу движения, кисти расслаблены, полусогнуты, взгляд направлен вперед, дыхание ритмичное.
Объяснение:
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Набор, включающий функции временного исполнения, вызванные каким-либо непредвиденным событием, либо функции постоянного исполнения
СТРОЕНИЕ КРОВЕНОСНОЙ СИСТЕМЫЕсли рассматривать общую, упрощенную схему строения, то кровеносная система человека состоит из сердечной мышцы (четырехкамерного насоса) и отходящих от него каналов-сосудов. Их задача состоит в доставке крови ко всем тканям, органам, а потом в возврате ее обратно к легким и сердцу. Ее еще называют сердечно-сосудистой, благодаря главным составляющим (сердцу, сосудам).Различают кровеносные сосуды трех видов:артерии, вены, капилляры. Артерии разносят кровь от сердца. Самый большой их размер возле сердца, диаметром с большой палец. На руках и ногах имеют диаметр карандаша. Далее они разветвляются на более мелкие сосуды по всему организму, могут быть такими маленькими, что заметны только в микроскоп. Их называют капиллярами, именно они позволяют клеткам дышать, получать питание.После доставки кислорода кровь забирает диоксид кислорода, транспортирует его обратно по венам в сердце, легкие. Здесь происходит освобождение от углерода и новое обогащение кислородом. При прохождении по органам некоторая ее часть в ткани в виде плазмы, которая называется лимфой.