Доклад по физкультуре 8-10 предложений на тему гимнастика7 класс​

Большинство людей в мире занимаются гимнастикой. Гимнастика это такой вид спорта. Там тренера тянут своих детей то есть дети делают разные гимнастические упражнения.

Чаще всего те, кто занимаются гимнастикой ломают себе части тела. Но за то они очен. умелые.

Дано:  Параллакс Сириуса   р'' = 0,377''

             Скорость ракеты      V  = 30 км/с

Чтобы найти время, за которое некое транспортное средство проедет (пролетит) некоторое расстояние, надо это расстояние разделить на скорость, с которой движется транспортное средство. Скорость ракеты задана, значит, надо еще найти расстояние до Сириуса. Расстояние в парсеках (Lпк) можно найти по формуле:   Lпк = 1/р'' = 1/0,377'' = 2,6525 пк. Один парсек равен 206265 астрономическим единицам. Одна астрономическая единица это расстояние от Земли до Солнца = 150000000 км. Таким образом, расстояние до Сириуса в километрах Lкм = Lпк*206265*150000000 = 2,6525*206265*150000000 = 82068302387267,9 км. Разделим это расстояние на скорость ракеты. 82068302387267,9/30 =2735610079565,6 секунд. За такое время ракета долетит до Сириуса. Но надо выразить это время в годах. Значит, полученное время в секундах надо разделить на количество секунд в году. В году 365,242 дня, а в сутках 24*60*60 = 86400 секунд. Следовательно, в году 365,242*86400 = 31556908,8 секунд. Окончательно имеем; ракета долетит до Сириуса за 2735610079565,6/31556908,8  ≈  86688 лет.

Объяснение:

Рациональное питание – это питание, достаточное в количественном отношении и полноценное в качественном, удовлетворяющее различные (энергетические, пластические и др.) потребности организма и обеспечивающее необходимый уровень обмена веществ. Основное правило рационального питания — разнообразие продуктов, так как это благоприятно влияет на пищевую ценность питания.

Рациональное питание – это, прежде всего, правильно организованное и своевременное снабжение организма хорошо приготовленной питательной и вкусной пищей.

Существуют три основные пирамиды рационального питания. Специалисты из Гарвардского университета предложили и новый подход к разделению продуктов на группы. Для наглядности они построили пирамиду. В ее основании те продукты, которых в рационе должно быть больше всего, а на вершине – те, которых должно быть как можно меньше.

Структура пирамиды (от основания к вершине):

1) зерновые, крупы, макароны;

2) овощи и фрукты (в равных долях);

3) мясо, курица, рыба, яйца, бобовые, орехи, молочные продукты (в равных долях);

4) жиры и сладости.

С учетом этих факторов следует предусмотреть при организации своего питания следующие обстоятельства:

время и частота приема пищи должны согласовываться с режимом работы (учебы);

при малой двигательной активности каждому приему пищи должны предшествовать хотя бы 10-15-минутные физические упражнения (гимнастические упражнения, ходьба, танцы и т. п.);

при высокой двигательной активности в рационе должна быть предусмотрена соответствующая углеводная и белковая компенсация;

пищевой рацион для растущего организма должен отличаться положительным балансом прихода против расхода, что обеспечивает преобладающий анаболизм;

основным показателем сбалансированного питания должен быть высокий уровень здоровья, а у взрослого человека - еще и неизменная масса тела;

пищу следует "заслужить", то есть питание должно не создавать запасы необходимых веществ для последующей жизнедеятельности, а быть результатом этой жизнедеятельности;

напряженной работе должна предшествовать легкая пища, следовать за такой работой - плотная еда.

Не вызывает сомнения, что питание человека является одним из важнейших факторов его жизнедеятельности. Правильная организация питания позволяет поддерживать и укреплять здоровье, а нарушение, как это, к сожалению, чаще всего и бывает в современном мире, ведет к возникновению многих функциональных нарушений и заболеваний.