Прочитай список преобразований, проведенных Цинь Шихуанди. Дополни его теми действиями императора, которые тебе известны из учебника

1) Разделил страну на области, области на уезды, сам назначал и увольнял их начальников
2) Ввел золотые и серебрянные монеты для облегчения торговли +
3) Установил единые меры веса, длины, ширины колеи для повозок +
4) Ввел строгое соблюдение законов, нарушителей подвергал смертной казни +
5) Перестроил армию так, чтобы в атаку шли молодые воины, а в обороне оставались пожилые
6) Сжег все научные труды
7) Построил Великую Китайскую стену

Не существующий мир.

Внутреннее ядро, внешнее, мантия и земная кора - реалистика, созданная природой. Круговорот событий, действий созданной природой. Но, в естественную среду внедряется человеческая плоть, сумевшая изменить цикл жизни.

Именно таков естественный мир. Каким бы он был, в представлении той самой человеской сущности?

Удаляясь в собственные раздумья, мы даём себе возможность сотворить творческий путь.

На галактики, располагается некая планета, под названием "не существующий мир".

Планета на многое. Сотворить бактерии, вырастить растения, не выжить в естественной среде.

Водоёмы и различные жидкости впитывать в себя все токсичнве вещества, перерабатывая в частицу жизни.

Многое другое, что предстовлчл бы себе человек, никогда не сможет воплотиться в реальность. Потомв что, природа и есть цикл создания живых организмов.

Как-то, так ‍♂️

ответ: В первую очередь бег развивает не физические качества, а выносливость, подготовится к нему сложно и определенной формулы нет.

Для начала я бы посоветовал больше ходить и вести более активный образ жизни.

В беге задействованы не только ноги, но и множество других мышц. Достаточно будет базовых управлений, отжимания, приседание, пресс, управления на растяжку. Перед тренировкой, как и самим богом необходима разминка, а также не помешает хорошая растяжка.

Начинать бегать нужно постепенно, чередуя сам бег и ходьбу для восстановления дыхания.

В беге именно дыхание имеет ключевую роль.

Чтобы лучше ознакомится с тем, как нужно бежать и как подготовится к бегу я бы посоветовал канал Simple run. Автор данного канала неплохо объясняет и, что не мало важно, демонстрирует некоторые правила, которые будут довольно полезны как новичкам, так и более бывалым бегунам.

Объяснение: Так же, перед бегом или тренировками советую обратиться к врачу, чтобы узнать, нет ли противопоказаний, например болезни сердца или суставов, в таком случае работать нужно будет куда аккуратнее и уделять проблемным местам больше внимания.