Установите соответствие между видами воздушных ванн и тепловыми ощущениями

установите соответствие между видами воздушных ванн и тепловыми ощущениями

Объяснение:

Общение - сложный процесс взаимодействия между людьми, заключающийся в обмене информацией, а также в восприятии и понимании партнерами друг друга.

Успех в той или иной сфере жизнедеятельности напрямую зависит от компетентности и грамотности в общении. Отсутствие элементарных навыков общения приводит к недопониманию и конфликтам.

Общение выполняет целый ряд функций в жизни человека: организация совместной деятельности, развитие, управление поведением и деятельностью, самоутверждение, контроль, психологический комфорт и т.д.

к общению предполагает и развитую степень социально-психологической адаптации, то есть умение человека при к условиям новой социальной среды, умение оказывать психологическое воздействие на окружающих, убеждать их и располагать к себе.

В подростковом возрасте в общении значимые взрослые отходят на второй план, это период, когда происходит переориентация общения с родителей и учителей на друзей и сверстников. Это очень важно для любого подростка и от того как эффективно ребенок научится общаться, будет зависеть его умение выстраивать коммуникации в будущем.

Благодаря общению расширяется самосознание подростков. Это обусловлено тем, что подросток открывает свой внутренний мир, который определяет его индивидуальность и неповторимость. Ввиду хрупкости внутреннего мира, у подростка возникает необходимость в одобрении, принятии его в кругу сверстников. В раннем подростковом возрасте самопознание происходит через общение с друзьями и одноклассниками, постепенно внешний диалог переходит к внутреннему диалогу, то есть размышлению о самом себе. То есть внешний диалог является преддверием внутреннего.

Образуются референтные группы – то есть социальные группы, которые служат для подростка определенным стандартом, это своеобразная тренировочная площадка, на которой отрабатываются и усваиваются мужские и женские роли, устанавливаются более зрелые отношения со сверстниками, формируется социально ответственное поведение. Сознание групповой принадлежности, солидарности, товарищеской взаимо даёт подростку чувство благополучия, уверенности и устойчивости.

Проблема общения относится к числу важнейших для подростка сфер жизнедеятельности. Все психологи едины в признании значения общения в формировании личности в подростковом возрасте. Этот период весьма существенен для формирования основных структурных компонентов личности. От того, как будет складываться общение, зависит формирование будущей личности. Поэтому очень важно подросткам в развитии навыков общения в той ситуации, в которой они испытывают трудности.

ответ:

1)социально - биологические основы культуры - это принципы взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе овладения человеком ценностями культуры.

человек подчиняется биологическим закономерностям, присущим всем живым существам. однако от представителей животного мира он отличается не только строением, но развитым мышлением, интеллектом, речью, особенностями социально-бытовых условий жизни и общественных взаимоотношений. труд и влияние социальной среды в процессе развития человечества повлияли на биологические особенности организма современного человека и его окружение.

2)-

3)утомление – это состояние организма, проявляющееся во временном снижении работоспособности в результате проведенной работы (диспропорция м/д расходованием и восстановлением энергетических веществ). это проявляется в снижении работоспособности, уменьш-ии силы и выносливости мышц, сниж-ии координации, падении v переработки инф-ии, затруднение процессов концентрации внимания.

утомление проходит 3 фазы:

1 начальное утомление,

2 компенсированное утомление (за счет подключения энергетических резервов организма),

3 некомпенсированное (когда резервные возможности организма исчерпываются и работа продолжается за счет силы воли).

физ.утомление возникает при физ.нагрузке. это связано с изменением функцион-ой активности нервных центров и истощением функц-ых резервов в самой мышце.

умственное утомление появл-ся при длит.и напряженной работе и связано с чрезмерным повышением деят-ти внешних органов чувств. наступление уу в отличие от фу не приводит к автоматическому прекращению работы, что может к разл степеням переутомл и нервн.сдвигам, т.к. эволюция пока не выработала реакций, предохран. реакцию цнс от перенапряжения. по данным воз за последние 70 лет кол-во неврозов увел.в 24 раза. после тяж.физ.труда утомл. – 3-4 дня, после умств.труда – 10-12 дней. причины умственного утомления:

1 загруженность интеллект.сферы

2 нахождение длит-го времени в закрытых помещениях, огранич.движения

4 торопливая еда

5 условия проживания

организм человека – единая, сложная, саморегулируемая и саморазвивающаяся биологическая система, находящаяся в постоянном взаимодействии с окружающейся средой, имеющая способность к самообучению, восприятию, передаче и хранению информации.

функциональная система организма - это группа органов, обеспечивающая согласованное протекание в них процессов жизнедеятельности.

различают следующие системы человеческого организма: нервная, сердечно-сосудистая, дыхательная, опорно-двигательная, пищеварительная, эндокринная, выделительная и др.

гомеостаз ‑ относительное динамическое постоянство внутренней среды организма (температуры тела, кровяного давления, состава крови и т.д.)

резистентность ‑ способность организма работать в условиях неблагоприятных изменений внутренней среды.

адаптация - способность организма приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды.

гипокинезия ‑ недостаточная двигательная активность организма.

4)