Объясните, почему необходимо строго соблюдать правила работы в лаборатории

Минеральные вещества оказывают многообразное воздействие на жизнедеятельность организма. Они входят в состав ферментов и гормонов, участвуют во всех видах обмена веществ, активизируют действие витаминов, используются в качестве пластического материала в опорных тканях (костях, хрящах, зубах), участвуют в процессах кроветворения и свертывания крови, в регуляции вводно-солевого обмена, обеспечивают нормальное функционирование мышечной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.

Минеральные вещества, встречающиеся в пищевых продуктах, можно разделить на две группы.

     Макроэлементы — минеральные вещества, содержащиеся в пище­вых продуктах в значительных количествах. Основными макроэле­ментами в продуктах питания человека являются кальций, фосфор, магний, натрий, хлор, калий, сера.

Микроэлементы — минеральные вещества, содержащиеся в пище­вых продуктах в очень малых количествах. К ним относятся: железо, кобальт, медь, йод, фтор, цинк, марганец, бром, алюминий, силиций, хром, никель, литий и др.

Высокое содержание в продуктах кальция, калия и натрия опреде­ляет их щелочную ориентацию (молочные продукты, овощи, фрукты, ягоды, бобовые), а мясо, рыба, яйца, хлеб, крупы, содержащие фосфор, серу и хлор -кислую.

В зависимости от содержания минеральных веществ в организме человека и потребности в них также различают микроэлементы и мак­роэлементы. За исключением кальция, фосфора, железа и йода организм человека не располагает запасами минеральных элементов. Эти элементы незаменимы, так как не образуются в организме.

Каждый из минеральных элементов имеет определенное функцио­нальное значение.

Объяснение:

Смотри сначала ты должен как сказать висеть на турнике(можно и на улице) где то каждый день по 1 ч(можно с отдыхом)

Потом если ты уже научился висеть то засекли сколько минут ты можешь про держаться если 20 мин

То научись хорошо от поло отжиматься по 30 раз в день

Когда ты почувствуешь силу то пр ступай к более трудному, это подтягиваться

Сначала попробуй подтягивания с кого либо(ну лучше тренера), когда ты начнёшь хорошо подтягивать я с то попробуй и сам (хотя бы 1 раз)

И так каждый, и не бросай занятия по подтягиванию

Желаю удачи, сама научилась подтягиваться по этому