Сравните скорость света в воде v и скорость света в вакууме с

Подтягивание

Исходное положение: стоя, руками ухватиться за перекладину, несколько раз подтянуть туловище к ней без рывков и маховых движений ногами, подбородок должен быть выше перекладины. Повторить 7-10 раз. Со временем можно увеличить количество подтягиваний с прямыми ногами, а когда мышцы рук и брюшного пресса окрепнут значительно, можно удерживать ноги в положении «угол», что дает дополнительную нагрузку на мышцы ног и спины.

Поднимание и опускание ног в висе  

Исходное положение: стоя. Подтянуться подбородком выше перекладины, медленно поднять прямые ноги до положения «угол», опустить. Упражнение повторить несколько раз.

Передвижение на брусьях в упоре на руках.

Исходное положение: стоя между брусьями подпрыгнуть в упор на согнутые или прямые руки. Передвигаться до конца брусьев с поочередной перестановкой рук. Постепенно можно усложнять упражнение, выполняя передвижение с одновременной перестановкой рук и небольшим размахиванием или без него. Сделать 5-8 «шагов».

Сгибание и разгибание рук в упоре.

С прыжка в упор на согнутых руках выполнить сгибание и разгибание рук между брусьями. Исходное положение: стоя между брусьями, Упражнение повторить 5-8 раз.

Поднимание и опускание ног в упоре.

Исходное положение: стоя между брусьями. С прыжка в упор руками о брусья поднимать прямые ноги в положение «угол». Упражнение повторить 5-8 раз.

Объяснение:

татьяна ларина:

знакомиться с онегиным в возрасте 17 лет. девушка на выданье , не отличается особой внешней привлекательностью, скромно одевается, довольно таки образована , любит читать романы , в совершенстве владеет французским. задумчива , грустна , застенчива и молчалива. любит природу. влюблена в онегина.

евгений онегин:

молодой , богатый дворянин. денди , того времени, всегда одет с «иголочки». владеет французским языком. хорошо танцует. о нем положительно думают в общества, умеет правильно себя подать. часто посещает театры. необычайно умён и эрудирован, может поддержать любой разговор. расточительный, не умеет деньги. в своём достаточно молодом возрасте(26 лет) потерял интерес к жизни. отвергает чувства юной татьяны, но затем видит ее на светском вечере , где понимает , как любит ее. после этого пытается добиться взаимности , но безуспешно.

ларина ольга:

привлекательна внешне, грациозна, имеет звонкий голос и притягательный образ. младшая сестра татьяны , невеста ленского. она весела , глумлива , скромная , но ветрена. она не так умна , как ее сестра. после смерти ленского удачно выходит замуж за офицера.

ленский:

молодой дворянин, завидный жених , юноша 18-ти лет. наивный и доверчивый, ненавидит светские пиры. переехал из заграницы. владимир образованный, закончил университет в германии. давно взаимно любит ольгу. юные собираются жениться. погибает на дуэли с онегиным.