Навруз таможня.
У народов Востока с Наврузом связано множество традиций. В день Навруза люди встречались с родителями и близкими родственниками. Издавна в дни Навруза убирают улицы, площади, дворы, канавы, приводят в порядок дворовые сады. Общенациональный хашар проводится в районах, на предприятиях и в школах. В дни Навруза молодые люди ходят на холмы, собирают цветы, тюльпаны и травы. Еще одна традиция Навруза - еда, приготовленная в дни Навруза. Су халим, кок сомса, кок чучвара - блюда Навруза.
ил
1-Углеводы — быстро усваиваются и восполняют потребность в энергии. Бывают быстрыми (шоколад, печенье, фрукты) и сложными (овсянка, бурый рис).
2-Белки необходимы для нормального функционирования мышц, получить их можно из мяса и бобовых.
3-Жиры во время похода рекомендуется употреблять ненасыщенные (растительные), поскольку животные жиры во время физических нагрузок усваиваются плохо.
4-Витамины. Во время похода иммунная и сердечно-сосудистая системы имеют острую потребность в витамине С, поэтому чай с лимоном не будет лишним.
5-Вода. Конечно же вода играет не менее важную роль, чем еда. В условиях физических нагрузок потребность в жидкости выше, чем во время обычной жизнедеятельности, поэтому женщинам не обойтись без 2 л воды в день, а мужчинам может понадобиться и 3 л. При недостатке воды в организме может наступить обморок.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Какой объем водорода (н.у.) выделится при взаимодействии 9, 2 г натрия с этиловым спиртом
Какой объем водорода (н.у.) выделится при взаимодействии 9,2 г натрия с этиловым спиртом