Найдите массу паров воды в воздухе кабинета объемом 40 м3 при температуре 20 °С и относительной влажности 60%.

Найдите массу паров воды в воздухе кабинета объемом 40 м3 при температуре 20 °С и относительной влажности 60%.

Объяснение:

Зная свои возможности, вы сможете поставить для себя реальные цели, а также следить за прогрессом, что укрепит вашу мотивацию. Зная о том, с чего начать, вам легче будет определить, к чему стремиться. Проверить себя достаточно Предлагаем вам четыре теста, которые были разработаны Президентским Советом по фитнесу, спорту и питанию.

Что вам может понадобиться

В общей сложности спортивные программы обычно бывают четырех видов: аэробика, силовые программы, программы на гибкость и программы для снижения веса. Для начала вам могут понадобиться:

- Секундомер или часы

- Сантиметровая лента

- Линейка со стороны кого-то для проверки гибкости

Также вам могут понадобиться ручка и блокнот для записи полученных результатов после выполнения каждого из тестов.

1) Проверка аэробного соответствия: быстрая ходьба

Для выполнения данного теста, вам следует пройти быстрым шагом примерно 1,5 километра. Вы можете гулять где угодно – по улицам, по крупному магазину или по бегущей дорожке. Перед началом и после завершения прогулки вам следует измерить свой пульс в минуту и записать данные.

Проверить пульс можно на сонной артерии. Для этого соедините указательный и средний пальцы и приложите их к шее сбоку от трахеи. Или же вы можете проверить пульс на запястье, обхватив его другой рукой и положив пальцы на артерию со стороны большого пальца. Когда вы нащупаете пульс, засеките на секундомере 1 минуту и посчитайте, сколько ударов вы почувствуете.

Напиши в личные сообщения объясню как это делать раньше проходила сейчас тож чуть помню

Спишите предложения, раскрывая скобки, вставляя пропущенные буквы и знаки препинания. Найдите все местоимения, укажите в скобках их разряд.

(Н..)что (не)нарушало этой жизни и сами обломовцы (не)тяготились ею.
(Н..)чего не нужно: жизнь, как покойная река, т..кла мимо них.
(Н..)чего делать, отец, мать пос..дили баловника Илюшу за книгу.
В чуж..м доме его и приласкать-то (н..)кому и (н..)кто любимого п..рожка (не)испечет ему.
(Н..)(с)чем даже было сличить им своего житья-бытья.
Послышались по двору чьи(то) шаги на сеновале кто(то) чихнул.
После чая все займутся чем(нибудь).
Гость там прежде троекратного потчевания и (не)дотронется (ни)(до)чего.
Мне надо (кое)(о)чем посоветоваться.