tigran87-87
?>

Пружина под действием силы 20 Н растянулась на 10 см. Определите жёсткость пружины. На какую длину пружина растянется под действием силы 200 Н?

Другие предметы

Ответы

dakimov

Пружина под действием силы 20 Н растянулась на 10 см. Определите жёсткость пружины. На какую длину пружина растянется под действием силы 200 Н? 

Пружина под действием силы 20 Н растянулась на 10

Пронкина_TEST1682

1) Здоровье народа среди основных жизненных приоритетов одна из наименее

защищенных сторон жизни россиян. Особое беспокойство вызывает состояние здоровья

детей. Не секрет, что в настоящее время в учебных заведениях возрастает

распространенность табакокурения, наркомании, алкоголизации учащихся. Особой

группой риска является именно подростковый возраст.

Снижается физическая подготовленность детей. Все большее число юношей –

выпускников школы непригодны к службе в Вооруженных силах.

Одной из задач физической культуры является воспитание здорового поколения

обеспечиваемое через привитие каждому ребенку основных понятий о здоровом образе

жизни и правильном поведении в условиях возможного риска для жизни человека в быту

и меняющейся экологической (природной) среде.

Адаптация – это физиологическое при строения и функций организма,

изменений его органов и клеток в соответствии с условиями окружающей среды.

Проблема адаптации необычайно широка и многогранна, охватывает сферу интересов

биологов, физиологов и медиков.

Адаптацией можно управлять, то есть повышению выносливости

своего организма. Необычные факторы окружающей среды (в данном случае – физическая

нагрузка) оказывающие неблагоприятное влияние на общее состояние, самочувствие,

здоровье и работо человека, называются экстремальными факторами. По

длительности воздействия на организм эти факторы могут быть кратковременными,

воздействие которых организм компенсирует за счет имеющихся резервов, и длительные,

2) Глава 2. Механизм адаптаций

Большинство адаптационных реакций человеческого организма осуществляются в

два этапа: начальный этап , но не всегда совершенной, адаптации, и последующий

этап совершенной, долговременной адаптации.

этап адаптации возникает непосредственно после начала действия

раздражителя на организм и может быть реализован лишь на основе ранее

сформировавшихся физиологических механизмов. Примерами проявления

адаптации являются: пассивное увеличение теплопродукции в ответ на холод, увеличение

теплоотдачи в ответ на тепло, рост легочной вентиляции и минутного объема

кровообращения в ответ на недостаток кислорода. На этом этапе адаптации

функционирование органов и систем протекает на пределе физиологических

возможностей организма, при почти полной мобилизации всех резервов, но не

обеспечивая наиболее оптимальный адаптивный эффект.

Долговременная адаптация к длительно воздействующему стрессору возникает

постепенно, в результате длительного, постоянного или многократно повторяющегося

действия на организм факторов среды. При действии на организм слабых, пороговых

раздражений (реакция тренировки) в центральной нервной системе развивается воз-

буждение, быстро сменяющееся охранительным торможением, что обеспечивает

снижение ее возбудимости, реактивности по отношению к слабому раздражителю.

Существует три механизма адаптаций:

1.пассивный путь адаптации - по типу толерантности, выносливости;

2.адаптивный путь действует на клеточно-тканевом уровне;

3.резистентный путь – сохраняет относительное постоянство внутренней среды

Специфические адаптивные механизмы, свойственные человеку, дают ему

возможность переносить определенный размах отклонений факторов от оптимальных

значений без нарушения нормальных функций организма. Зоны количественного

выражения физической нагрузки, отклоняющегося от оптимума, но не нарушающего

жизнедеятельности, определяются как зоны нормы. Их две: отклонение в сторону

недостатка дозирования физической нагрузки и в сторону избытка. Дальнейший сдвиг

может снизить эффективность адаптивных механизмов и даже нарушить

lanabogd

Строевые упражнения.

Ходьба.

Упражнения в ходьбе.

1.Ходьба на носках.

2.Ходьба на пятках.

3.Ходьба на внешней стороне стопы.

4.Перекат с пятки на носок.

Ускоренная ходьба.

Бег с заданием и без.

Обычный бег

1. Бег сза хлёстом голени.

2. Бег с высоким подниманием бедра.

3. Приставной шаг левым-правым боком.

4. Бег сос крестным движением рук.

5. Подскоки с вращением рук вперёд, назад.

6.Бег спо пи ременным вращением прямых рук вперёд-назад.

7.С крестный шаг левым-правым боком.

8.Бег с прямыми ногами в перёд.

9.Бег с прямыми ногами в стороны.

10.Бег с прямыми ногами назад.

Ускоренная ходьба!

Упражнения на восстановления дыхания

Перестроение в 2 шеренги

1 мин.

5 сек.

10 сек.

10 сек.

10 сек.

10 сек.

30 сек.

1 мин.

15 сек.

15 сек.

15 сек.

15 сек.

15 сек.

15 сек.

15 сек.

15 сек.

15 сек.

15 сек.

5-6 раз.

5-6 раз.

Становись! Равняйсь! Смирно! Вольно! Здравствуйте ребята, меня зовут Сергей Васильевич. Сегодня на уроке мы с вами рассмотри технику личной защиты в баскетболе. Напра-во! Напра-во! Кру-гом! Нале-во! Кру-гом!

Дистанция два шага! Из строя не выходить!

Руки вверх, на носках, марш! (пальцы прижаты, ладони во внутрь, спина прямая).

Руки за голову, на пятках. (спина прямая, смотреть прямо, локти в стороны)

Руки на пояс, на внешней стороне стопы. (перекат с пятки на носок)

Перекат с пятки на носок. Становимся на пятку, затем вес тела переносим с пятки на носок.

Руки в локтях согнуть, приготовиться к ускоренной ходьбе, ускоренной ходьбой марш!

Бегом марш!Дистанция два шага!

Бег сза хлёстом голени, марш! (Спина прямая, становимся на переднюю часть стопы)

Бег с высоким подниманием бедра.(Спина прямая, становимся на переднюю часть стопы, бедро выше).

Бег приставным шагом: левым боком; правым боком; чередуя 2 правых, 2 левых.

Бег сос крестным движением рук: впереди; за спину, вверх, вперёд вниз.

Подскоки с вращением рук вперёд, назад. (Руки прямые голова смотрит прямо, спина прямая).

Бег с по пи ременным вращение прямых рук вперёд-назад .(Руки прямые ,спина прямая )

С крестный шаг левым-правым боком. (Руки прямые, спина прямая).

Бег с прямыми ногами в перёд ( Ноги прямы, руки на поясе, спина прямая )

Бег с прямыми ногами в стороны. (Ноги прямые руки в стороны спина прямая).

Бег с прямыми ногами назад. (Ноги прямые руки за головой спина прямая )

Ускоренной ходьбой марш! (темп задать хлопками)

Шагом, марш!

Руки через стороны вверх, вдох; вниз, наклон, выдох.

Направляющий на месте, раз-раз-раз-2-3, на месте стой! Раз два. Нале-во! На 1-2 раз читай-сь. Первые на месте, вторые на противоположную боковую линию, шагом марш!

Формировать умение проявлять дисциплинированность.

Объяснение:

Ответить на вопрос

Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:

Пружина под действием силы 20 Н растянулась на 10 см. Определите жёсткость пружины. На какую длину пружина растянется под действием силы 200 Н?
Ваше имя (никнейм)*
Email*
Комментарий*

Популярные вопросы в разделе

info6
Владимир1524
uzunanna19922488
Vlad Petr531
ElenaSkvortsova2
Yelena Kotova
Linichuk
lsuvorova1987
Юлия1972
skorykin123371
cmdkotelniki
Ерцкин_Овечкина391
maximovpavel9114
westgti77105
osandulyak