Кто не спит напишите мне под вопросом всё что угодно (в прямом смысле слова)

ответ:

экзаменационные билеты для тебя пупсик

ответ:

ок,хорошо,отлично,да,будет сделано

1 подтягивания

2 ходьба на месте

3 Вдохи и выдохи

4 Вращения

5 Поворы туловища

6 Наклоеы вперёд

7 Касание пола

8 приседания

Объяснение:

1 Руки сцепить в замок, потянуться вверх встав на носочки (20 сек.)

2 На пятках, на носках, на внешней ступне. (60 сек)

3 поднять руки на вверх и подержать 4 секунды, затем вниз

4 Врвщаем головой, кистями рук, локтевых суставов и коленных (6-8 раз)

5 Ноги врозь, руки за головой. В право и в лево 7-9 раз

6 Ноги на ширине плеч, Руки касаются плеч

7 думаю Обяснять не стоит

8 10-15 раз

Крейцмейсель бывает нескольких видов: прямоугольный, круглый или специальный.

С крейцмейселя производят операцию – вырезание, то есть вырезают канавки и углубления, а также бороздки при разрезании больших металлических поверхностей. Эти два похожих внешне инструмента используются для выполнения разных видов работ: зубило используется для рубки и разрезания, а крейцмейсель – для вырезания. Еще одним отличием зубила от крейцмейселя является то, что заготовка зубила с одной стороны нагревается до 350-900º С и выковывается в виде острия. Затем эту часть затачивают и вновь нагревают до 770 - 790ºС и опускают в воду на несколько секунд для закаливания. После проведения процедуры закаливания горячую заготовку очищают от окалины напильником. Режущая часть зубила затачивается. Головка, как и зубила, так и крейцмейселя имеет скошенную и закругленную с торца отшлифованную поверхность. После окончания работ, данные инструменты очищаются от грязи и пыли, протираются обтирочным материалом, смоченным в масле, при необходимости затачиваются под нужным углом.

На основании требований по охране труда и техники безопасности, при работе с зубилом и крейцмейселем, необходимо работать в защитных рукавицах и очках, чтобы не получить травм рук или лица от осколков обрабатываемого металла или от инструмента. Рабочее место слесаря, работающего с этими инструментами, должно быть соответственно оборудовано, то есть, установлена защитная сетка.