Стартуя из точки А, спортсмен движется равноускоренно до точки В, после которой модуль скорости спортсмена остаётся постоянным.

Стартуя из точки А, спортсмен движется равноускоренно до точки В, после которой модуль скорости спортсмена остаётся постоянным.

1) Выполнять все указания тренера, который проводит занятие.

2) Придя в раздевалку, не торопясь принять душ с гелем для душа и надеть купальный костюм и шапочку.

3) Войдя в помещение бассейна, даже не думайте тут же прыгать в воду, а ждите указания тренера.

4) Двигаться по помещению только шагом, исключая бег и прыжки.

5) Запрещается проносить с собой посторонние предметы без разрешения тренера.

6) Отказаться от плотного приёма пищи перед занятиями.

7) Входить в воду только с разрешением преподавателя.

8) Входить в воду только по специальным лестницам, отбросив желание с разбегу прыгнуть в бассейн.

9) Не посещать бассейн, если вы болеете.

Объяснение:

. К занятиям плаванием допускаются учащиеся ме­дицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

2. Опасность возникновения травм:

— при плохом самочувствии;

— при плавании с непокрытой головой в жаркий, солнечный день;

— при плавании в слишком холодной воде;

— при выполнении прыжков в воду вниз головой;

— при невыполнении правил ТБ по плаванию

3. Место для плавания должно иметь ограждение и глубину не более 1.5-1,7м.

4. Нельзя заплывать за ограждение.

5. Находиться в воде не более 30 минут, в холодной – 5,6 минут.

6. Не купаться сразу после приёма пищи, или большой физической нагрузки,

соблюдайте перерыв 45-50 минут.

7. Не подплывать близко к моторным лодкам и другим судам.

8. Не купайтесь при большой волне и в слишком холодной воде.

9. Не купайтесь при плохом самочувствии, а также разгорячённым, потным.

10.Не толкайте товарища с вышки или с берега в воду.