1. Название лыжных ходов (попеременные или одновременные) дают по работе… 1. ног; 2. туловища; 3. рук; 2. Существуют попеременный и одновременный двухшажный ход. В чем существенная разница между этими ходами? 1. в маховом выносе ноги; 2. в подседании перед толчком ногой; 3. в работе рук. 3. Укажите, какой поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости: 1. упором; 2. переступанием; 3. плугом; 4. Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать: 1. время поведения занятий; 2. температуру воздуха и наличие ветра; 3. рельеф местности. 5. Какой из перечисленных видов спорта считается циклическим? 1. гимнастика; 2. волейбол; 3. лыжные гонки. 6. При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является: 1. сгибание ног в коленях; 2. чрезмерный наклон туловища вперед; 3. выставление вперед одной лыжи; 7. Выбор подъема в гору зависит от: 1. крутизны склона; 2. длины палок; 3. длины лыж; 8. Самым скоростным передвижения классическим ходом считается: 1. попеременный двухшажный ход; 2. одновременный бесшажный ход; 3. одновременный двухшажный ход. 9. Какие личностные качества развиваются в процессе занятий лыжным спортом? 10. К попеременным ходам относится: 1. бесшажный ход; 2. одношажный ход; 3. двухшажный ход; 11. Какие физические качества развиваются при занятии лыжным спортом? 12. Первую олимпийскую золотую медаль в истории отечественного лыжного спорта в гонке на 10 км завоевала на VII Олимпийских играх: 1. Раиса Ерошина; 2. Алевтина Колчина; 3. Любовь Баранова (Козырева 13. Какую ошибку совершает лыжник, оказывая при обморожении (побелении) щеки, носа, руки? 1. растирает обмороженное место сухой теплой рукой; 2. растирает кожу варежкой; 3. растирает кожу снегом. 14. К одновременным ходам относится: 1. двухшажный ход; 2. трехшажный ход; 3. четырехшажный ход; 15. Какая стойка обеспечивает наибольшую устойчивость при спуске? 1. низкая; 2. высокая; 3. основная (средняя); 16. При обгоне лыжника подают сигнал: 1. голосом; 2. касанием рукой; 3. касанием лыжной палкой. 17. Главный элемент тактики лыжника: 1. старт; 2. лидирование; 3. распределение сил; 18. Сгибание опорной ноги перед отталкиванием при ходьбе на лыжах обозначается как: 1. присед; 2. подседание; 3. выпад; 19. Самая существенная ошибка при торможении на лыжах «плугом»: 1. кратковременное неравномерное давление на лыжи; 2. недостаточное разведение пяток лыж в стороны; 3. выдвижение носка одной лыжи несколько вперед; 20. Какого поворота на лыжах не существует? 1. поворота переступанием; 2. поворота «полуплугом»; 3. поворота упором.