Почему болит рука и сама мышца в руке? После тренировки например в игре, в руке такое чувство, что мышцы сужаются, и начинается потрясывание руки, иногда дёргание. Что делать в таких ситуациях и какие физические упражнения надо делать для восстановления руки?

Процессы, происходившие в общественно-политическом движении, наглядно свидетельствовали о постепенном зарождении и становлении в России XIX в. начатков гражданского общества. Иными словами, наша страна двигалась в одном направлении с наиболее развитыми государствами Европы.
Первая половина XIX столетия важна и значима для России ещё и потому, что именно на этот период приходится начало золотого века русской культуры — духовного взлёта необычайной мощи и глубины. Развивавшаяся, несмотря на все трудности, система образования, заметный рост науки подготовили подлинный расцвет российского гуманитарного и естественно-научного знания во второй половине XIX — начале XX в.

Процессы, происходившие в общественно-политическом движении, наглядно свидетельствовали о постепенном зарождении и становлении в России XIX в. начатков гражданского общества. Иными словами, наша страна двигалась в одном направлении с наиболее развитыми государствами Европы.
Первая половина XIX столетия важна и значима для России ещё и потому, что именно на этот период приходится начало золотого века русской культуры — духовного взлёта необычайной мощи и глубины. Развивавшаяся, несмотря на все трудности, система образования, заметный рост науки подготовили подлинный расцвет российского гуманитарного и естественно-научного знания во второй половине XIX — начале XX в.