С ЕСТЕСТВОЗНАНИЕМ (чтобы увидеть откройте полностью)​

Відповідь:

1. Ходьба з круговими рухами рук вперед, назад у темпі, який вдвічі перевищує темп кроків.

2. Біг, біг приставним, перехресним кроком правим, лівим боком вперед, спиною вперед. По 15-20 м.

3. Біг на 10-30 м з максимальною швидкістю.

4. Напружене згинання-розгинання пальців рук. 3 серії по 15 разів.

5. Відштовхування долонями і пальцями від стіни одночасно двома руками, поперемінно правою, лівою рукою. 3 серії по 15 разів.

6. Упор лежачи. Переміщення на руках праворуч(ліворуч) по колу, не зрушуючи з місця ноги(приставні кроки ногами).2 серії.

Пояснення:

Потому что в носовой полости воздух согревается, увлажняется и очищается. Это достигается следующим образом.

Внутри носовая полость выстлана слизистой оболочкой, пронизанной множеством капилляров. Кровь согревает воздух, который проходит через полость носа. Слизь, выделяемая слизистыми железами, увлажняет вдыхаемый воздух и задерживает пыль. Очищает от пыли воздух и мерцательный эпителий, покрывающий слизистую оболочку. Его клетки имеют тончайшие выросты — реснички, которые все время находятся в движении, колеблются, «мерцают». Благодаря колебаниям ресничек из носовой полости выводятся частицы слизи с прилипшей к ней пылью. А при дыхании через ротовую полость, воздух так не согревается, не увлажняется и не очищается.