Определите вид четырёхугольника ABCD, если АВ = DC и |AB| = |BC|.

решение к задаче приложено к ответу

начиная с головы: перематывая голову сбоку на бок, к верху и к низу. (разминая шею).

предплечья: руки за спину, и кисти в замок, и подтянуться. но не переборщить.

кисти: взять кистями за что нибудь, у примеру палку. которая устойчиво держится, и перебирать её руками.(т.е. взялась за палку кистью, и переворачивать кисть в другую сторону, и так обе кисти.

туловище: вращение обруча, думаю все знают что за , больше к сожалению предложить ничего не могу, так как что делаю я для разминки. травмоопасно.

ноги: прыжки , и резкое приземление одной ногой сзади, другой спереди в колено, раз 10-15.

Пословицы и поговорки украшают речь говорящего, потому что это образные выражения, то есть служат своеобразной иллюстрацией. Например, поговорка "когда рак на горе свистнет" рисует картинку в воображении слушающего, вызывающую удивление абсурдностью. Пословицы и поговорки позволяют иногда красноречиво и коротко передать объемный смысл. Например, вместо длительного объяснения как сложно приходится человеку на чужбине лучше употребить пословицу: "На чужой сторонушке рад родной воронушке"; сразу становится понятна степень отчужденности от другого народа

Объяснение:вот: