Луч ОК разделил угол COD на два угла СОК и KOD. Угол СОК равен 68°, а угол KOD меньше угла СОК на 15°. Найдите градусную меру угла COD.

начиная с головы: перематывая голову сбоку на бок, к верху и к низу. (разминая шею).

предплечья: руки за спину, и кисти в замок, и подтянуться. но не переборщить.

кисти: взять кистями за что нибудь, у примеру палку. которая устойчиво держится, и перебирать её руками.(т.е. взялась за палку кистью, и переворачивать кисть в другую сторону, и так обе кисти.

туловище: вращение обруча, думаю все знают что за , больше к сожалению предложить ничего не могу, так как что делаю я для разминки. травмоопасно.

ноги: прыжки , и резкое приземление одной ногой сзади, другой спереди в колено, раз 10-15.

ответ:Прогресс в духовно- нравственной сфере происходит при условии, что личность в процесссе познания анализирует, делает выводы, думает, сравнивает. Например, при чтении книг можно размышлять о судьбах героев, из характерах, применять нравственные нормы общества к поведению героев - в результате происходит прогресс (развитие)

Если рассматривать духовно-нравстенную сферу общества (в целом) то тоже происходит. Накопленный опыт человеческих взаимоотношений дает возможность изменять нравстенные принципы. Например, в рабовладельческом строе нормальным считалось подчинение одного человека другому. Развитие культуры позволило изменить это положение и считать, что люди равны от рождения. В результате произошла смена одного строя другим (рабовладельческого - на феодальный).  В годы второй мировой войны фашисты отошли от принципа равенства - в результате против них восстал весь мир - накопление и изменения (в области отношений между людьми) в духовно- нравстенной сфере продолжились.

Объяснение: вот это отэ тов :еиненсяъбО