Найдите длину отрезка BD, соединяющего вершину B треугольника ABC с точкой D на стороне AC, учитывая, что периметр треугольника ABC равен 20 см, а периметры треугольников ABD и BCD — 12 см и 16 см.

ответ: Упражнения должны оказывать разностороннее воздействие на занимающихся. Это особенно важно учитывать при составлении комплексов ОРУ для утренней гимнастики, спортивной разминки, основной гимнастики. Для этого нужно включать в комплекс уп­ражнения для всех частей тела. Рекомендуется чередовать упраж­нения,, придерживаясь определенной схемы, к примеру «руки— ноги—туловище». При такой схеме после упражнений для рук следуют упражнения для ног, а затем для туловища. Эти три упраж­нения составят одну серию. В комплексе гигиенической гимнастики может быть 3—5 серий. В каждой следующей серии упражнения для отдельных частей тела должны меняться. Если в первой серии преимущественно участвовали мышцы-разгибатели, то во второй серии должны включиться в активную работу мышцы-сгибатели. Рекомендуется изменять и характер упражнений. Выполнение се­рий упражнений скоростно-силового характера сменяется серией силовых упражнений, затем серией упражнений на развитие гиб­кости, а завершающая серия должна содержать упражнения обще­го воздействия с целью развития выносливости. Заканчивается комплекс упражнениями на расслабление. Данные схемы условны. Раз навсегда установленных правил быть не может, так как очень обширен круг задач, решаемых с применением ОРУ (см. табл

Объяснение:.

Мы с моими одноклассниками очень добрые и мы любим животным и людям. В этом году мы с одноклассниками гуляли и услышали мяуканье, это был маленький котёнок. Он сидел на дереве и мы вместе начали его вытаскивать от туда. И мя его отнесли к его маме. Ещё мы в этом году бабушке. Она несла продукты, а наши мальчики ей их донести до дома. Один раз мы шли после школы и увидели собаку она была худой. У нас были деньги на сок. И мы решили не брать сок, а купить собаке хлеба и воды. И мы накормили и напоили эту собаку.

Это получилось типо как сочинение,но ты можешь его как то кусочками взять и написать либо рассказать. Удачи!